【美食厨艺秀】七月+凉拌豆腐+丹丹宝贝
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楼主
豆腐的好处：豆腐营养丰富，含有铁钙镁磷等人体必需的多种微量元素，还含有糖类和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
大蒜，大家更是知道，常吃大蒜，预防疾病啊，里面的大蒜素，那是相当厉害啊，嘿嘿。 芝麻酱，地球人都知道，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂。可防止头发过早变白或脱落。常吃混合麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，营养价值高，经常食用有防癌作用。因为，是芝麻做的嘛，呵呵。 三者做成一道小菜，省劲，好吃，有营养！ 
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沙发
怎么字都成这样了啊
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板凳
芝麻酱是买现成的还是自己做的呀?
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4#
没有这样做过呢
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5#
来学习喽。。
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6#
还没这样吃过呢。学习一下
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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7#
学习学习！
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