以身作则

儿子出生后，母乳喂养的时候就发现孩子喝奶比较少，那时候奶总是涨的很疼，宝宝饭量小，这也是没有办法的事。

后来添加辅食之后，发现儿子挺难伺候的。喂米粉的时候，吃一种口味吃不了几次就不肯吃了，想让他吃可以，必须换一种口味。后来大点之后，果然如此，无论什么饭菜只吃一顿，下一顿就不乐意吃了，必须不停的换口味。当然，也只有换着吃，才能让孩子多吃点。

儿子奶瘾比较大，可能也是因为如此的原因，饭吃的少。后来，我才发现这不是主要原因，关键还是做家长的惯的。我妈总是随便孩子，总是想喝奶不吃饭，如今我在努力改正孩子这个习惯。这也算是教训，马等女儿会吃饭之后，万万不能如此惯着，必须让她好好吃饭，只有这样才能营养均衡。

我自己从小比较挑食，以前是一点点蔬菜都不吃的，大点才好点，即使如此，我现在依旧有些蔬菜不吃。但在孩子面前吃饭的时候，哪怕我不爱吃，从来就吃不下去的蔬菜，我也会吃的津津有味，其实是非常痛苦的啊。在孩子面前不能表现出来，这样孩子才会什么都吃的，肉类、豆制品、蔬菜，这些基本什么都吃的，也还好，儿子这点不像我，他不挑食。

我发现儿子的口味很像我，我爱吃得菜，儿子也吃的比较多。我不爱吃的，即使在孩子面前会吃，但肯定没有爱吃的吃的多，就因为如此，我儿子也吃的少，甚至偶尔有时候直接会表示不想吃。

就这么想到“渗透”这个词了，其实说白了，无论是平时的行为习惯，还是吃饭这方面，我们对孩子的影响都是非常大的，无论什么时候，我们都得给孩子做个榜样，我们做什么，孩子学什么，吃饭也是如此啊！