孕期小助手【静脉曲张】

孕期容易出现静脉曲张
怀孕期间，子宫增大会逐渐压迫到准妈妈身体右侧的大静脉（下腔静脉），从而增加了对腿部静脉的压力，再加上激素的变化让你的血管壁变得松弛，就很容易出现静脉曲张。

通常，静脉曲张的症状会在产后3-4个月内好转，只有极少数会发展为“浅表静脉血栓”等较为严重的情况，因此，准妈妈不用过分担心。如果你的任何一条腿出现明显的肿胀或疼痛，或者静脉周围的皮肤颜色有改变，最好及时咨询医生。

治疗和预防静脉曲张
如果医生觉得有必要，会要求你穿孕妇专用的静脉曲张弹性袜，并进行有规律的锻炼。你最好不要长时间站立或坐着，每天用几分钟举起双腿躺一会儿。

还没有出现静脉曲张症状的准妈妈，最好采取一些措施来预防。比如坚持散步促进血液循环；坐着的时候，用一个凳子或盒子将双脚垫高；不要跷二郎腿。

由于下腔静脉在右侧，所以你睡觉的时候最好采取左侧卧位，这样可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。