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民以食为天,我们的宝宝只有吃好了,才能身体发育的好,身体健康,茁壮成长。从孩子一出生,我们就开始关心这个问题了!宝宝吃好了,他也高兴,不会哭闹,家长也会跟着开心幸福。所以为了能让宝宝好好的吃饭,家长也是费尽心思的想各种办法。刚开始的哺乳,就是让奶水充足,为此我就尝试了各种下奶的办法,喝小米粥,和鲫鱼汤,吃猪蹄子,喝蔬菜粥,保持好心情,好睡眠,通乳下奶,能够保证宝宝一天的正常奶量,那个时候辛苦真是大大的,不过为了宝宝,我坚持下奶的饮食,无论油腻还是清淡,我都忍住了,只为宝宝吃得好! 后来添置奶粉,开始考虑奶粉的选择。是国产还是进口,选择惠氏,还是美赞臣,是多美滋还是启赋?各种各的特点,我就在妈妈圈里和妈妈们研究,最终发现,只要是符合标准的,口感对孩子来说很重要。就像喜欢一个人有没有眼缘很重要一样,孩子第一口喜欢喝了,享受了那个味道他就喜欢上了。我家孩子还喝过羊奶,我原本以为他不喜欢,但是给他尝试了,他也就喜欢了,所以孩子的口味需要多做尝试,不要只给他提供一种,我们就轮流换奶粉,营养更均衡了。孩子的口感丰富了,就更喜欢尝试吃不同的美味了! 添加辅食也是如此,为了让孩子爱上吃饭,我们想办法做各种漂亮的饭,可爱的餐具,有图案的饭菜,让孩子觉得吃饭是一件好玩有趣的事情。再就是根据孩子的牙齿发育做饭。一开始以稀释为主,如果做一些硬邦邦的菜,孩子吃的费劲他就受到挫折不喜欢吃了,如果做的好吞咽,他吃起来不费劲,他就喜欢多吃了。每顿饭都不让孩子吃太饱,这样下顿还能正常吃,有的孩子吃饥一顿饱一顿,饭量没有规律也不容易养成爱吃饭的好习惯。 在大一点就和我们家人一起吃饭了,大家吃一样的饭,当然时间也一样了。所以开始慢慢培养孩子定时吃饭的习惯,到点就饿到点就吃饭,孩子不怕吃饭当成压力,而是当成一种生活必需和习惯,不管饿不饿,到点就吃饭,一点也不存在想不想吃的问题。每顿饭多做几个品种,一般是三四个菜,让孩子自由选择吃菜,喜欢的可以多吃点,不喜欢的也不强迫,有时这段时间不喜欢,以后就喜欢了,不强迫他,让他吃饭觉得是自己做主的事情,他就很轻松的对待了! 我们每顿饭也都讲究营养和菜式,让孩子喜欢吃饭,成为一个小吃货。当 然提高厨艺也是家长必备的,有的饭菜家长都不喜欢吃,怎么能让孩子喜欢吃呢!所以大众菜系孩子要吃得惯,不然幼儿园和公共场所的饭菜孩子都不愿意吃就麻烦了。另外再会几个孩子特别喜欢吃的菜,当孩子心情不好或者没有食欲的时候,可以做出来让孩子吃,给孩子惊喜,孩子也会很喜欢的!总之,孩子吃饭是个自然的事情,不要想得复杂了,现在那么流行吃货,不怕孩子不会爱上美食,只要家长用心做饭,注意荤素搭配,形状,色彩,味道,来点创意,总会暖住孩子的胃口的! 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
讲究营养和菜式,宝贝爱上吃饭饭
评分记录
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板凳
对啊,只有用心做饭,做宝宝最爱吃的,宝贝才会爱上吃饭
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4#
只要妈妈用心了,宝宝就会喜欢的
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5#
为了孩子,家长必须提高自己的厨艺
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