十大育儿真经

妈妈们总是这样，都希望能够求得“育儿真经”，好让自己在带娃的路上少犯一些错，孩子少遭一些罪。
毫无疑问，新手妈妈们都喜欢在网络上扎堆聚在一起交流育儿心得，这本是件挺好的事情，可有时候如果你不注意甄别，也许取得的就不是“真经”了，而是“坑娃经”！
>>>>下面这些育儿经曾被无数妈妈们信奉并积极效仿，可真相是：它们都不！靠！谱！
一、孕妇和新生儿都要去胎毒
不少孕妈在孕晚期的时候，都会被长辈们逼着吃各种所谓“去胎毒”的东西，什么艾叶水煮鹅蛋啊，每天喝绿豆汤啊，竟然还有要喝汤药的……民间也一直有给新生儿“去胎毒”的习俗，比如出生第一口应该喝黄连水，甚至还有说喝葡萄糖水、荠菜水等各种“神水”的，这样的事你干过吗？
真相：无论是中医还是西医其实都没有“胎毒”这一说法，让准妈妈吃寒凉下泻的东西，很容易导致孕妇拉肚子甚至引发早产。孕妇在孕期多吃蔬菜水果、少吃油腻辛辣的食物就比啥“灵丹妙药”都强。新生儿的第一口当然是母乳了，宝宝的肠胃那么娇弱，真经不起咱们这么折腾呢！

二、坐月子喝米酒能下奶
不少地区都有给产妇喝米酒下奶的习惯，甚至还不让产妇喝水，渴了全部用米酒代替。米酒里都有些啥？水、糖分、酒精还有氨基酸等。酒精进入到乳汁后再被宝宝吸吮，你觉得这样靠谱吗？
有人说，因为米酒都煮沸了所以酒精都挥发了，事实还真是这样，但没了酒精岂不剩下的就只是糖水混合物了！
真相：没煮过的米酒中的酒精不但抑制乳汁分泌，还会危害宝宝健康，煮过的米酒除了让新妈多长肉，还真没别的特殊功效。母乳妈妈多喝水、喝汤（切忌油腻），让宝宝勤吸吮才是最有效的下奶良方。


三、宝宝“上火”喝清火宝、奶粉伴侣
宝宝有眼屎是上火吗？宝宝有口气是不是上火？孩子便秘了该不会是上火了吧……啥叫“上火”？宝宝出生后由于一些生理原因或喂养不当，可能会出现胀气、放屁、排便费劲、便秘、舌苔白厚、长湿疹、眼屎等等问题，这些很多时候并不是“上火”导致的。
妈妈们怕孩子“上火”，于是商家们来帮忙了，各种宣称能“去火”的辅助食品出来了。什么上火就喝“清火宝”，宝宝喝奶粉易上火不消化要在奶粉里加“奶粉伴侣”，这些其实都不靠谱。
真相：母乳是婴儿最好的食物，在不能母乳喂养的情况下，配方奶粉可以满足婴儿6个月前的所有营养需求。各种针对配方奶粉的奶粉伴侣，其成分只会加重孩子的肾脏负担，可谓是因小失大。

四、给宝宝吃肉松
想当初给宝宝添加辅食的时候，家人就在超市买了一大包所谓“婴幼儿肉松”，我先尝了下，那个味道可不是一般的“重”啊！先不说这肉松原料是否新鲜可靠，但鲜肉制作成肉松后，营养不仅大大降低，而且还在制作过程中添加了大量的添加剂，你真的觉得这比鲜肉更适合宝宝吗？
真相：不管是猪肉松还是牛肉松、鱼肉松，不仅营养低而且质量无法保证，不如给孩子多吃点鲜肉、鲜鱼，这才最靠谱！


五、宝宝喝米汤营养好
之前就曾遇到过一个妈妈，宝宝快7个月了，添加辅食后不但不长体重，反而还越来越瘦。了解情况后才知道，家人因为担心宝宝吃别的消化不好，所以辅食一直是以喝米汤为主。不少家长尤其是老人都觉得米汤营养很丰富，甚至比米粉、配方奶更好，其实这种认识是很片面。
真相：宝宝开始添加辅食后首选含铁米粉，米粥、米粉、配方奶的营养都比米汤更丰富。

六、小宝宝睡防侧睡枕或定型枕防偏头
不少准妈妈早早地就给即将出生的宝宝准备了好几个枕头，比如防侧睡枕、定型枕、决明子枕等等。俏妈去某宝逛了下，发现这类新生儿枕头卖的还挺火。比如防侧睡枕，它是用固定在枕头两侧的填充物来促使宝宝一直保持仰卧的睡觉姿势，以此预防偏头。
但是，防侧睡枕很容易给宝宝造成危险，当宝宝不小心转成侧卧或者俯卧姿势后，就极有可能发生窒息。还有，在给宝宝用这种枕头的时候咱们考虑过孩子的感受么？被这样固定住失去“自由”，真的对孩子好吗？
真相：宝宝在头颈还无法竖立之前是不需要睡枕头的。导致偏头的最主要原因是斜颈，定型枕对治疗斜颈并无多少作用。如果宝宝出生后头型不对称，不如调整孩子的睡觉姿势来改善和预防。

七、小孩子要多吃鸡蛋
“乖，早餐不吃，鸡蛋得吃”、“蛋白不吃，蛋黄得吃”、“小孩子多吃鸡蛋才能身体好”……，类似于这样的话，是不是听着很耳熟？鸡蛋不贵，但却是宝。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微营养素，能满足孩子身体发育的多种营养需要。谁家要是有小宝宝，家人总是费尽心思买来一大堆的土鸡蛋给孩子吃。
但是，鸡蛋也并非是吃得越多越好的。孩子吃太多的鸡蛋不仅容易消化不良，加重肠胃负担，而且还会增加过敏的风险。
真相：宝宝吃鸡蛋一定要适时、适量。一般建议孩子8个月大后再添加蛋黄，1岁内尽量不吃蛋白；1岁以内建议每天最多吃一个蛋黄；1岁以后，普通大小的鸡蛋一般1-1.5个就可以了；易过敏或者肥胖的宝宝更要少吃甚至停吃鸡蛋。

八、宝宝发烧用退热贴
退热贴似乎早已成了不少家庭常见的药箱必备品，宝宝发烧了不管三七二一先贴上一片降降温。这玩意儿真的能退热吗？
不少儿科专家和医生都曾指出，退热贴对宝宝发烧并无多少作用，充其量也就是让妈妈们安心一点罢了。而且我还遇到过好几个因为贴了退热贴额头长满一片红疹子的宝宝，有些退热贴不仅气味重，成分也不明，我曾经试着自己贴上一片，真没觉得有啥舒服的感觉，反倒被那气味熏得直恶心。
真相：宝宝发烧后体温如果低于38.5℃，可以采取温水擦浴或者洗浴的方法进行物理降温；体温超过38.5℃，服用退热药才是降温的最好办法。

九、宝宝要多补钙、锌、DHA等
“宝宝睡觉爱摇头是不是缺钙”，“宝宝八个月了还没长牙，是缺钙吗”，“孩子半夜哭闹、睡眠不好这是缺钙吗”……不仅如此，宝宝睡觉爱出汗、枕秃、走路晚等等现象都让妈妈们再次怀疑孩子是不是“缺钙”了。
上面这些问题其实都和缺钙没多大关系，有些是婴幼儿特殊生理现象，有些完全是其它原因所致，咱能别啥事都扯到“钙”上面好么？除了补钙，妈妈们还热衷给孩子补锌、补DHA等，这些东西真的需要给宝宝补吗？只能说商家的宣传太深入人心了。
真相：母乳喂养的宝宝出生满2周开始，每天只需额外补充400IU的维生素D就可以了；喝配方奶的宝宝在添加辅食前不需要额外补充任何营养素。宝宝4-6个月大后，只需开始添加含铁丰富的辅食（含铁米粉、肉类、绿色蔬菜等）就能保证宝宝的身体发育需要了。没有特殊原因，只要做到合理饮食，孩子是不需要额外补钙、锌、DHA的。

十、喝奶粉的宝宝一定要喝水
似乎这已经成了不少人的共识，“喝奶粉容易上火”。所以，年轻爸妈们为了防止宝宝喝配方奶后“上火”，每次都要额外再给宝宝喂一些水，有时候孩子不爱喝，妈妈们还得想尽办法喂进去。
知道宝宝为什么不爱喝水吗？大部分情况下是因为他压根不缺水！不渴的时候谁爱喝水呢？
真相：配方奶并不会导致“上火”。而且6个月内的宝宝不管是喝母乳还是喝奶粉，只要奶量正常都是不需要额外补水的，因为母乳或配方奶中大部分成分都是水，已经足够满足孩子的需要了，额外补充只会加重肾脏负担。

新手妈妈们在带娃的路上难免会一不小心办了“坑娃”的事儿，这其实也没啥，哪个妈不是一路跌跌撞撞摸爬滚打过来的呢？
带娃虽然要讲究科学，但有时候也不能纯粹“照书”养孩子。理论结合实际才是硬道理哦！