孕后饮食
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楼主
宝宝的到来对我们来说肯定是个惊喜，因为多年不孕，历经的心酸就不再一一赘述，知道自己怀孕的前两周的周末还和同学去了十三陵，香山，西山森林公园，中间吃饭时就对排骨什么的排斥，一直认为是自己爬山热了不爱吃，结果一试早孕条原来是宝宝来了，其中的惊喜就不说了，单来说说期间饮食!
知道怀孕的前两周自己还在减肥，除了爬山还给自己做减肥套餐。每天不吃主食，只吃蔬菜和鸡肉、牛排，水果也不吃，一周时间体重减了大概五斤左右。知道有了宝宝后也不敢减肥了，就正常吃饭。每天一个苹果，每餐吃一盘左右的蔬菜，肉食还是不太爱吃。有时下午会加根香蕉，那会天热晚上就特爱吃西瓜，可是又查出尿里有尿糖也不敢吃太多，就这样过了有三周也就是在九周时就开始孕吐了。我是一饿就想吐，肉食是更不能吃了，苹果也不能吃了，只能吃西瓜，老公感觉我吃不上不能缺营养，就买了牛奶让我每天晚上喝一杯牛奶，喝完牛奶到早晨吐的更厉害了，只好把牛奶停了。每天就愿意吃米粥和咸菜，有时候想吃一些馒头，或是馒头片什么的，连香油也味不得，那会可能是孕期最难受的吧吃不上还总吐，可奇迹是我到十二周时体重没减反而增加到了减肥前的体重。去医院一查宝宝也比实际天数多六天，虽然辛苦心里还是美的，这样的饮食一直持续到十六周时才慢慢能吃一些炒菜的肉。炖肉什么的还是不行，姐姐心疼我，专门炖的排骨就吃一块就不行了，水果这段吃一些橘子香蕉，别的还是很少吃，一直持续到十九周，加做b超显示宝宝依然和正常月份相符，感觉还是之前身体调理的好有身体的储备才能让宝宝吸收好。 过了二十周后慢慢就不吐了饮食还是以素食为主，偶尔吃一些包子饺子里会配一些肉馅。炖肉还是不吃鱼也不吃，这时就给自己炖鸡汤加山药，红枣，枸杞一起，每周喝一次。一直到现在二十四周，期间腿开始抽筋，还吃了钙片，现在刚大排畸通过，宝宝一切都好，感谢宝宝体谅妈妈，妈妈没有给宝宝补充太多营养，宝宝还是很勇敢的很好，宝宝在此妈妈谢谢宝宝了，加油我们一直到生都会好好吸收，好好成长！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
怀宝宝不容易，辛苦啦
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板凳
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当妈不易，尤其是怀孕后的前三个月，妊娠反应实在痛苦；现在稳定了，如果肉类能够吃得下去还是要吃一些，这样确保营养到位，鱼汤如果不怕腥了也适当地喝一些，一切都是为了宝宝健康成长，宝妈加油！
个性签名
这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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为了孩子，各种食物都要多吃点
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怀孕的过程真是不容易啊
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怀孕以后，饮食还是要多点注意的，不要随便乱吃东西。
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我孕吐得历害，自己照顾自己没吃什么好的
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加油！
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