孕妇吃多了不消化怎么办

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楼主 发表于 2015-12-04 16:32 只看该作者     偶尔的吃多了不消化，不要坐着或躺着，多走走，喝点酸奶，还不好的话吃点健胃的药。    平时生活中孕妇要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。有肠胃功能不好的，可以试试馒头可以养胃，还可以作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。    本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

liufen96 绝世神童 关注

沙发 发表于 2015-12-04 17:10 只看该作者 回复 1# 倾国倾城o 多运动一下，要少吃多餐。

小Aric的幸福 新手上路 关注

板凳 发表于 2015-12-04 23:37 只看该作者 谢谢分享，很实用啊

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4# 发表于 2015-12-05 15:55 只看该作者 回复 2# liufen96 是啊！有时候是看到什么都想吃，不知不觉中就吃多了

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5# 发表于 2015-12-05 15:56 只看该作者 回复 3# 小Aric的幸福 恩恩，宝妈们都要多加注意生活饮食啊！

vs1101 童言无忌 关注

6# 发表于 2015-12-05 17:51 只看该作者 多运动一下孕妇也不能总躺着，保胎的除外

沐木 古灵精怪 关注

7# 发表于 2015-12-05 18:50 只看该作者 少吃多餐

橡树近旁的木棉 姗姗学步 关注

8# 发表于 2015-12-05 21:07 只看该作者 我每餐都吃很多，还是饿得很快

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9# 发表于 2015-12-06 16:23 只看该作者 回复 6# vs1101 呵呵！看到你的图片就很有食欲，是冬瓜炖排骨吗？

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10# 发表于 2015-12-06 16:24 只看该作者 回复 7# 沐木 恩恩，有的时候还是食欲太好了

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11# 发表于 2015-12-06 16:25 只看该作者 回复 8# 橡树近旁的木棉 我和你差不多，看到以前那些不想吃的都想去尝尝，体重一直在飙升，愁人 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 ibabyzone 积分 +8 15-12-06 16:25 幸运的获得了每日随机回帖奖。

橡树近旁的木棉 姗姗学步 关注

12# 发表于 2015-12-06 16:43 只看该作者 回复 #倾国倾城o 正常，没事

vs1101 童言无忌 关注

13# 发表于 2015-12-06 17:55 只看该作者 回复 #倾国倾城o 是的，自己做的呵呵

小欣欣的麻麻 古灵精怪 关注

14# 发表于 2015-12-06 22:56 只看该作者 喝点酸奶助消化

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15# 发表于 2015-12-09 15:03 只看该作者 回复 15# 露水秋嫣 现在还不知道呢！宝岛我之前也有听过，到时候再跟老公商量下要不要去