【说说我的月子餐】我期待的月子餐

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发表于 2015-12-05 15:34

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      参加这个活动是有些许忐忑的，因为我还没有坐月子呐，嘿嘿。我的预产期差不多还得两个月，到时候将是一年里最冷的时候，宝宝注定那个时候出来，我也充满了期待。
   月子餐顾名思义就是月子里的饮食嘛，嘿嘿月子里都该吃些什么好呢？我在网上也会看一些关于生产，产后恢复，以及产后饮食的文章呢。也会听周围的人说起关于月子饭的事儿。多多少少也有些许了解，下面说一下我期待的月子餐是什么样子的吧。
   刚刚生产过女性的身体状况受到了很大的影响。因为漫长的产程女性消耗了大量的体力，水分。月子期间也是女性各项身体机能最脆弱的时候。
   我假设过自己做月子会是什么样子的，那个时候会吃些什么食物，那段时间是绝对拒绝大鱼大肉的，饮食要以清淡易消化为主，可以多吃流食、半流食。因为母亲在哺乳期，吃东西是一定得非常注意的，要不母亲过了嘴瘾，宝宝可能就惨了，轻的上火拉肚子，重的还不知道会出现什么问题呢。
   月子里的身体脆弱不堪，稍微不注意可能就会落下大家说的月子病。月子病好得不好治，所以为了以后的健康，在月子期间饮食一定得注意，我假想的月子餐以稀饭，粥类为主，红糖是少不了的，佐料就是以温热补血驱寒为主。
   月子期间自己行动不便，可能得麻烦婆婆给做饭了，她们那一代都有自己的一套营养学理论，什么该吃什么不该吃，什么东西又该怎么吃，我的原因就是好吃了多吃点，不好吃了少吃点，月子期间保持良好心理状态，对自己还有宝宝都是好事儿。
   虽然我得在很冷的时候坐月子，但我一点都不担心。月子里能吃的东西都比较简单，少食多餐不给肠胃那么大的负担，我期待自己每天早上起床给宝宝说个早安，再来一碗热气腾腾的红糖米粥，中午来个蔬菜粥，偶尔喝喝鸡汤啊鱼汤啊啥的，那得多幸福哇。