坐月子

  

    昨天下午又去参加讲座了，虽然是阴雨天，还下了雪子，不过还是想趁这个机会，多出去走走，否则待家里一下午的时间又会是浪费了。这次讲座的主要内容是坐月子。讲座的主讲人是澳洲注册中医师陈华。



    首先讲的是有没有必要坐月子。坐月子是中国人的传统，在西方地区基本没有这个习惯。所以现在有很多在国外的中国人不讲究这个了。陈医师讲到，她曾在国外看到刚生完孩子的女人在冰箱外面吹冷气，喝冷饮。觉得这是非常可怕的。西方的妇女不讲究坐月子，所以我们看到很多西方妇女在生完孩子后，身材大走样，下身会特别的肥胖及走形。皮肤呢就会长很多斑，毛孔粗大。所以陈医师强调坐月子是非常重要的，女人一生中有三次可以调理自己的机会: 发育时期，坐月子时期和更年期。所以说坐月子对于女人来说是特别的重要，也是女人重生的机会，如果月子做的好的话，身体各方面的机能说不定比生孩子之前还好。所以大家一定要注重这段时间的调理。而在坐月子期间，不是说一上来就要大补的，而是要根据“清排调补”顺序渐进的。刚开始就是要清理身体，再将身体内的脏东西排除，然后再调理，最后才是补。不能一开始就补，而且这样以后不容易瘦。坐月子吃的东西也要因人而异的，每个人体质不同，生产方式不同，吃的东西可能就会不同，所以要选择合适自己的食物。




    大家都要好好的坐月子，好好的爱护自己。