你抑郁了吗？解决一下吧

有了宝宝，觉得世界上的一切都变得那样美好了，就像百花在春风中盛开，就像燕子在柳枝间飞舞。亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕32周零3天了，要学会珍惜这眼前的美景，开怀享受这美好的生活哦！

最近你有没有发现自己越来越焦虑不安，心情也经常不好，总是担心生产中会出现这样那样的问题，还会莫名其妙地忧虑宝宝和自己的健康？这是进入孕晚期以后很多准妈妈都要面对的“产前焦虑”问题。别害怕，尽量放松心情，多看一些关于分娩的书籍、视频，也可以在准爸爸的陪同下去参加一些产前分娩培训班，还可以多找周围已经生过宝宝的朋友聊聊天，放平心态，尽量去缓解自己的产前焦虑情绪。

到了孕晚期，很容易发生脐带绕颈问题。虽然脐带绕颈一周或者两周不会对宝宝造成危险，但还是有些宝宝会因胎盘早剥、脐带扭转等发生意外事故，造成严重的后果。所以在这段时间内，你一定不要怕麻烦和辛苦，要坚持每天早中晚分三个时间段监测胎动，如果出现胎动异常，要及时向医生咨询。

准爸爸在胎教中的作用十分重要，你不妨发动准爸爸一起给宝宝做音乐胎教。可以让准爸爸帮忙挑选一些节奏轻柔的钢琴曲播给宝宝听，给宝宝听音乐的时间不宜过长，以每次不超过10分钟、每天1-2次为宜。音乐的播放声音也不要太大，一般在65-70分贝之间比较合适。