【说说我的月子餐】+ 丰盛的月子餐，满满都是爱
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楼主
当初生孩子前，听妈妈说月子里要把身体养好，否则会落下毛病，月子里落下的病很难治。所以，对月子里该如何休养，我有点害怕又有点无所适从。好在妈妈说她要过来照顾我，我是很开心的。
对月子里该吃些什么，我生孩子前自己网上搜索研究了下，发现月子餐还非常讲究，要按照产后身体恢复的过程来安排。菜谱也挺丰富，每天三顿正餐加两餐点心。我收集并且比较了几份菜谱，最后定了一份，打印出来。 我觉得我的月子餐可以不用严格按照这个菜谱来，但是这样营养丰富的菜谱可以做个参考。而且，不用妈妈每天挖空心思去想给我烧什么吃，这份菜谱多少还是用的上的。
我现在已经忘了菜谱上具体的菜肴了，但我清晰地记得很多炖菜中配有中药一起熬制。老公还提前去老字号中医药房开了不少中药，比如：当归、茯苓、党参、何首乌、芡实、山药等等，他就是根据菜谱里有需要用到的滋补药材去开的。 我记得，第一周菜谱不是以补为主，而是以帮助恶露排出为主。还介绍了一种生化汤，产后喝的，就是几味中药一起熬制的，我喝过，虽然看着像中药那么黑，但不苦，当然可能里面放了糖。产后喝生化汤，有助于恶露排出。
整个月子里，我吃到的菜可以连续好几天不重样，当然喜欢吃的可以连续出现。妈妈按照我的喜好，再辅以菜谱参考，让我吃到了丰富多彩的佳肴。 相对吃的最多的一道菜是鲫鱼汤，或豆腐、或山药、或萝卜丝同煮，还加了何首乌一起熬的，味道很鲜美。还有猪蹄，是跟黄花菜一起炖的，据说是黄花菜也是发奶的。反正，这两道菜都有助于奶水生成，对大人好，对宝宝也好。 都说吃啥补啥，我顺产的，腰很酸，妈妈给我吃腰花，但是我不喜欢那个味儿，所以吃的次数不是很多。还有猪肝、猪肚，这些内脏我都不爱吃，不爱吃的就很少吃，爱吃的食物百吃不厌。
在两顿正餐之间，上午、下午各有一顿点心，也很诱人。一般上午是水果，下午是红枣汤、红豆汤、黑米粥等等。
虽然我已经记不起来月子餐究竟吃到了哪些好菜好点心，但是我的月子餐绝对是很丰盛的，而且是融入了妈妈满满爱意的月子餐！ （PS：所配图片为网络图片） 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
真是不错呢，不过你的图片要把那些水印去掉。
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板凳
每一餐都很不错
个性签名
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4#
自己妈妈照顾自己真的太好了，我是婆婆照顾的，其实自己有一套月子餐想法，都没好意思向婆婆说出口，性格内向了，如果是自己妈妈有什么想法就说出来了
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回复 3# 晓之风铃
谢谢亲,我都记不清吃了啥,鲫鱼和蹄膀是最常吃的 |
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7#
回复 4# s
婆婆的话确实很难开口提要求,跟性格内向外向没关系,是说不出口的,妈妈就想说啥说啥 |
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9#
家人把你照顾得真好啊。
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10#
月子是自己妈妈照顾且菜式几天不重样，亲好幸福！
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11#
每一餐都还是不错的哦
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