老公差点嘎嘣了
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楼主
老公夏天的时候一直都有，跑步的习惯，用他的话说就是转移对我的注意力，哈哈。所以每天晚上都和朋友一起出去跑步，坚持运动的确是很不错的，不但能控制体重，还能强身健体，那段时间他身体确实挺好，虽然体重不轻，但是身上没有什么赘肉，肚子上也紧紧的。随着天气渐渐变凉，室外运动就不那么好了，因为气温太低，呼吸的时候会觉得肺有压力，所以渐渐地，他就不出去跑了。最近发现肚子上的肉越来越多了，天天晚上揪着肉给我看，每天发誓要减肥，节食的办法对他来说不行，少吃一点就饿的睡不着觉，那就只能接着运动啦！
想去办健身卡，我没有同意，虽然健身房离我家挺近的，我是一个居家的人呀！为了给宝宝省钱，坚决不能让他去。在网上找了一个不错的健身软件，全程视频教导，还可以制订健身计划，我觉得这个软件很不错，想以后打算留着我自己用呢！昨天帮老公弄了一套健身计划，想着他身体素质应该不错，就弄了比初级强度稍微大一个级别的，老公练的还挺不错的，十几分钟就出汗了，动作什么的都能跟的上，本来我以为这对他来说应该是小菜一碟。一套动作下来将近20分钟，老公说不行啦，他得休息。坐下来以后，他就说不行，强度太大，受不了，然后说有点头晕。本来我以为他开玩笑呢，看着他也没有蹦哒的多厉害。老公说头晕，恶心，感觉要晕倒了！这可把我吓得不轻，我挺着个大肚子，老公万一真晕倒了，我还真没办法！幸亏到最后没事，不过也是出了一身的虚汗，脸和手指都是发白的，休息了大概20多分钟才好！老公说强度太大，缺氧了。 看来这么长时间不运动，确实管事啊，猛然间高强度的运动，身体是会受不了的，运动也需要一个循序渐进的过程，还好老公没有放弃，说今天晚上继续运动，把强度定的低一点，一定要把身体素质练好，最好是偷偷的练出一身肌肉来，哈哈，这个我喜欢哦！ 给大家看看这个软件里好多运动达人的身材吧！我很羡慕，以后生完孩子，我也要锻炼，减肥很重要！减肥以后塑型更重要！加油吧！     
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沙发
这太难了呀
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板凳
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去健身房花钱太多了
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贵在坚持啊！运动锻炼不宜过猛，应慢慢循序渐进！
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这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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是什么软件。推荐下。
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宝爸鸡肉男呀
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这太难了，我老公坚持不了
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