充实又健康

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楼主 发表于 2015-12-31 17:01 只看该作者     最近老公看我睡觉比较香，早上起来都不叫我了，偷偷的起床，唯恐吵醒了我。但是每次他走的时候我就醒了。今天起的不算晚，八点半起床。今天状态不错，起来就觉得有点饿了，赶紧准备早餐吧！不能饿着肚子里的小宝贝呀！     洗了洗手就赶紧进了厨房。我不太喜欢吃面饼什么的，所以还是炒菜吧。昨天买的西蓝花，切一切先泡在盐水里。因为西蓝花不好洗，所以吃之前最好是用盐水泡一下，更容易清除农药等有害物质。然后抓了点黄豆，黑豆，大米，统统放进豆浆机，打开迷糊键。然后再开天然气，烧上一壶开水，因为姐姐不止一次跟我说过，最好不要喝过夜的水，所以现在基本养成了习惯，早上烧水，因为喝的不多，一天一壶，一天烧一次正好。     搞定这些以后就开始洗刷啦！洗刷十几分钟，完事以后正好水也开了。倒上满满的一大杯凉上，开始切菜炒菜。半根胡萝卜切成片，和西蓝花炒在一起，放了点红辣椒，嘿嘿，虽然总是告诫自己孕晚期了要戒掉辣椒，但是还是忍不住呀！炒好菜以后迷糊也打好了，一碗迷糊，一盘菜，再吃个玉米面煎饼，今天的早餐还算是营养均衡吧！哦，对了，就是吃饭以前必不可少的一大杯子水。刚才凉好的，饭都做好了，水也凉的差不多了，大口喝下去，滋润肠道改善便秘，这是我一直坚持下来的，对于我来说真的很管用。     这个早晨也算是充实又健康啦！心情美美哒 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

添添妈 绝世神童 关注

沙发 发表于 2015-12-31 17:05 只看该作者 这个我也爱吃。

昕彤妈 绝世神童 关注

板凳 发表于 2015-12-31 18:07 只看该作者 简单的美味，营养也兼具了！ 个性签名 这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。 我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！

润润妈妈 绝世神童 关注

4# 发表于 2015-12-31 18:36 只看该作者 那个花菜是不是煮得太久了呀

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5# 发表于 2015-12-31 18:37 只看该作者 回复 #润润妈妈 还行吧，脆的

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6# 发表于 2015-12-31 18:37 只看该作者 回复 #昕彤妈 嘿嘿！

小小菲儿 版主 关注

7# 发表于 2016-01-01 16:10 只看该作者 这样的早餐还真是不错呀

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8# 发表于 2016-01-01 16:33 只看该作者 挺好的啊，丰富啊

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9# 发表于 2016-01-01 18:39 只看该作者 真是勤快的宝妈阿

有城 新手上路 关注

10# 发表于 2016-01-01 18:48 只看该作者 我最喜欢吃的花菜啊。

沐木 古灵精怪 关注

11# 发表于 2016-01-01 20:10 只看该作者 宝妈很注意养生，多喝水很好呢

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12# 发表于 2016-01-01 20:11 只看该作者 回复 #沐木 嗯，主要是以前便秘养成的习惯

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13# 发表于 2016-01-01 20:12 只看该作者 回复 #有城 哈哈，很好吃呦

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14# 发表于 2016-01-01 20:12 只看该作者 回复 #幸福不系情歌 嘿嘿，

沐木 古灵精怪 关注

15# 发表于 2016-01-01 20:12 只看该作者 回复 #俊俊露露的乖宝宝 嗯，我都不注意喝水呢