孕期看电视的禁忌

如今准爸爸准妈妈越来越重视胎教，语言胎教、音乐胎教、美感胎教等种类繁多，有的准妈妈为了达到“一举多得”的胎教效果，会使用看电视的方式对胎宝宝进行胎教。其实这是一个误区，看电视非但不是胎教，准妈妈长时间看电视还会对自己的健康不利，进而影响胎宝宝发育。



看电视时准妈妈长时间久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更容易导致下肢静脉曲张。一些电视节目中的紧张情节和惊险场面，对准妈妈来说可以称之为“不良刺激”。而看电视睡得过晚，也会妨碍准妈妈的睡眠和休息，长期的作息不规律会对对准妈妈和胎宝宝的健康都是不利的。当然，适时看一些温馨的电视节目对准妈妈和胎宝宝还是有好处的，但是要注意以下禁忌：

1.忌室内空气不流通。

2.忌近距离看电视。准妈妈与电视机的距离应在2米以上。

3.忌看电视睡得过晚。准妈妈应当注意休息，保证8-9小时的充足睡眠。

4.忌饱食后看电视。饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎宝宝发育生长。

5.忌不良卫生习惯。如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄。