感受成长的喜悦

胎宝宝发育到现在，身体的轮廓已经很明显了。准爸爸准妈妈通过抚摸，可以感觉到胎宝宝身体的各个部位，体会生命成长带来的喜悦。每天睡觉前和胎宝宝来一次亲密接触，对激发准爸爸准妈妈的爱心、加强亲子沟通、刺激胎宝宝的大脑发育、激发胎宝宝的运动积极性，都是很有好处的。

准妈妈可以先“预热”，即用手指轻压腹部，等胎宝宝积极配合后，由胎宝宝头部开始，沿着背部到臀部再到肢体摸一遍。每摸到一个部位，准爸爸准妈妈都可以和胎宝宝对话。比如，摸到头部时可以说：“哇，宝宝，这是你的脑袋。你的脑袋圆圆的，摸起来特别舒服，将来一定很好看。”摸到背部时可以说：“宝宝，你的背部滑溜溜的，宝宝的皮肤一定很好，爸爸妈妈好喜欢你！”摸到四肢时可以说：“宝宝，你的手臂真有力气，来，和爸爸妈妈握握手吧。宝宝，你的腿真长，如果是男孩，宝宝将来可以当篮球运动员；如果是女孩，宝宝将来一定长得很漂亮。”

当然，这时的抚摸只能隐约感觉到胎宝宝的轮廓，准爸爸准妈妈切勿因为摸得不够清楚而加大力气，以免对胎宝宝造成过度刺激而引发意外。

抚摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。在抚摸时要注意胎宝宝的反应，如果发现胎宝宝对准妈妈“拳打脚踢”，说明他可能很不舒服，应立刻停止，第二天胎动平稳时再尝试一遍。