37周+2

有宝宝陪伴的日子，每一天都被幸福围绕着。亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕37周零2天了，人生最美是淡然，要继续保持这份恬淡的心情，努力迎接生命中的每一次绽放哦。

进入孕晚期，平时的日常监测显得十分重要。建议你每天都要仔细测量自己的血压，避免在最后的这段孕程中患上妊娠高血压症。如果发现血压连续两天升高或降低，你最好去咨询医生，医生会给你一些专业的建议。另外，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，多吃富含维生素和蛋白质的肉、蛋、奶类食物和新鲜的水果、蔬菜等。

这段时间你可以适当做一些有利于分娩的小运动，为不久之后就要到来的分娩做好准备。你可以保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这项小运动可以帮你拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时让你放松身心，保持骨盆的柔韧性，并增强下身的血液循环，你不妨试试看。

胎教不但能促进宝宝的感知觉发展，提高宝宝的智力，对你来说，也是一个缓解产前焦虑的好办法呢。其实你也不必为胎教发愁，生活中任何一件美好开心的事情，都可以成为给宝宝胎教的良好素材。闭上眼睛听首优美的曲子，和宝宝说说未来的期待，和准爸爸牵手去看看日出日落，日子美好而宁静。