美眉当心！几种会让你长胖的食物

夏天到了，美眉们展现自己迷人身段季节到了，呵呵，暑假已经准备好吃喝玩乐了吧，注意身材的美眉们可要当心饮食呀，一不小心可就长胖啦， 为什么？因为很多美眉们不知道的食品会让人发胖的！ 你不知道？我那先来告诉你几种会让你发胖的食物吧，你可要记好了哦！


1、烧烤类食品

     烧烤类食品：这类食品夏天我们吃的最多啦，平时和朋友聚会也经常吃， 其实烧烤类的食物最能让人发胖，聚会中的美眉们要注意啦！



2、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

     饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！



3、油炸类食品

    油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，是导致心血管疾病的元凶;还含致癌物质;破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝！



4、方便类食品

方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，甚至有些人是不得不用它们，方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精;只有热量，没有营养，常吃对身体没啥好处，而且老实说。方便面其实是最容易令人发胖，想要保持身材的美眉们要注意，尽量远离它们！



5、腌渍类食品

腌渍类食品：这类食品是某些地区很受欢迎，腌渍类食品导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统，对人体的危害也不能小觑！韩国电视剧看多了吧，其实韩国的腌菜才没有那么好吃呢，虽说韩国电视里面的美女身材都很好，但是那可不是因为他们的饮食哦（暗只整容）