楼主
方便面由于其食用便捷性,一直在人们的生活中占有一席之地。而现在市面上出售的方便面种类越来越多,口味也越来越独特。但是无论如何变化,营养价值低而热量高一直是方便面最大的弊端。 吃方便面的危害 绝大多数方便面的面饼都属于油炸食品,有着很高的油脂和脂肪含量,多吃很容易引发血压、血脂和胆固醇升高,并导致肥胖。 方便面的酱料包里,则含有大量的人工添加剂和防腐剂。由于胎宝宝的脏器解读功能还没有发育完全,因此很容易受到人工添加剂中毒素的危害,从而影响正常的生长发育。酱料包中通常还含有较多的亚硝酸盐。亚硝酸盐摄入过量也会导致胎儿出现中毒反应。 方便面的营养缺乏 方便面的面饼里除了含有一些碳水化合物以外,几乎不含有其他任何的矿物质和维生素等营养素,因此无法满足胎宝宝正常生长发育的需求;过多食用方便面还会造成准妈妈营养不良。 如何正确地吃方便面 准妈妈在不方便做饭的时候,可以偶尔吃一吃方便面,但是尽量不使用原有酱料包调味,并且搭配其他有营养的新鲜蔬菜、肉类和鸡蛋等食物一起煮着吃。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
是的,要少吃一点
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板凳
孕妇应该少吃方便面才对!偶尔吃的话也要用水煮一下比较好,加点肉,蛋之类的营养品。
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我很少吃这个
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少吃方便面,我都上火了。
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我都不吃了
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平常人吃方便面吃多了对身体都不好,孕妈妈们更是要少吃啊
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这个世界很大,但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈(微博号:小叶紫薇mitin/头条号:米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者,欢迎关注! |
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我昨天才吃了一点,煮面的时候可以先把面上面的油煮一遍,煮完后锅里会出现黄色油状物,把油油的煮面水倒掉,然后在锅里加点水,把面在次放在锅里煮一小会,放料包的时候倒一半,可以在面里放点肉或者鸡蛋和葱花,美味思密达!
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尽量要是新鲜的蔬菜水果吧
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我对方便面很馋,昨天还吃了一袋干吃面
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昨天吃了一袋,以后还是少吃
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在孕期里要少吃的
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