女人多吃薏米好

薏米大家应该都听说过吧。这个可是个好东西呀！尤其对于我们女人来说，就是现成的美容佳品。
      
     现如今好多的电视媒体都会介绍一些如何养生的知识，薏米已经被提到了很多次，由此可以看出无论的专家还是我们普通老百姓对待如何让自己的生活质量变的更高充满了信心和向往。
        
     常吃薏米的好处可多了去。首先吃薏米可以美容，去豆，去豆印，去斑，美白，收细毛孔，扁平疣以及各种皮肤粗糙。常食可以保持人体皮肤光泽细腻。  
        
     冬天我们可以用薏米炖猪蹄、排骨和鸡子，是一种非常好的滋补品，而且还美容养颜。夏天的时候用薏米煮粥或冰水薏米，可以解暑消渴，去火利尿。所以我在每天熬稀饭的时候都会放一些薏米在里面，儿子和我一起都保养了。除此外薏米还能健脾益胃，补肺清热。我的胃口不好，所以更适宜吃薏米来养胃。还有一个 薏米对于脱发也有一定的益处。多吃薏米能使头发光亮润泽。   
     
    看到了薏米的诸多好处，对于爱美的我来说，那就是赶紧行动起来！
     
   超市买来薏米， 用粉碎机打成了粉末装，打的时候时间可以长一些，这样就会打的很细，刚打好的薏米味道很香。然后我把它放到了一个玻璃瓶里这样是为了方便舀去。接下来就是按时吃了。然我会每天早晨舀一小勺放到牛奶里或稀饭里吃下去。一定要每天坚持吃，这样才会看到意想不到的效果噢！
     
     
           
     爱美的姐妹们不妨也试试看了！