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走阳台 看天空 疗疾病

跳转到指定楼层回复数:9  |  浏览数:2134
楼主
发表于 2016-01-25 17:28
只看该作者
阳台是房间与大自然连接的一块宝贵的空间,种上几盆花,花开花落,可体验四季的变化。长时间看书刊报纸或电视后,走到阳台眺望四周景色,看麻雀的跳跃或者鸽子的飞翔,能起到调节眼力的作用。
在阳台里还常常可以抬头看天,除了看天气的阴晴云雨外,还可看天空奥妙无比、变幻莫测的景致。清晨,看太阳隐藏在云层后的满天彩霞;傍晚,看晚霞夕照,夕阳西下;晴天,看蓝天白云,云彩千姿百态,即使乌云密布,风起云涌也值得一看;夜晚,看如钩的新月渐渐变成满月,没有月亮就看星星……

有人以为看天空是闲得无聊,其实这是一种健身防病运动。人到老年,眼睑松驰,两眼角下垂,一方面是机体老化,另一方面由于我们日常生活中,平视下视多,朝上看很少。抬头仰视还对颈椎有利,颈椎病患者如能经常有意识地抬头仰望,可改善症状。
老年人常到阳台上走走,抬头看看天空,健身防病真是一举多得。
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沙发
发表于 2016-01-25 17:34
只看该作者
名字起的真好
板凳
发表于 2016-01-25 19:47
只看该作者
学习了,抬头仰视还对颈椎有利
4#
发表于 2016-01-26 12:10
只看该作者
看看大自然呢,挺好的。
5#
发表于 2016-01-26 16:04
只看该作者
回复 2# 木果果

我是转过来的。
6#
发表于 2016-01-26 16:04
只看该作者
回复 3# 润润妈妈

是啊。
7#
发表于 2016-01-26 16:05
只看该作者
回复 4# 有城

是的。
8#
发表于 2016-01-26 19:36
只看该作者
回复 #添添妈

呵呵,反正挺好
9#
发表于 2016-01-29 16:38
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回复 8# 木果果

谢谢支持。
10#
发表于 2016-01-29 17:49
只看该作者
回复 9# 添添妈

哈哈,一定要支持的
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我陪你长大,你陪我幸福。宝贝,谢谢你再次给的童年!

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