学会自我调节

人生不如意之事十之八九，想要每天开开心心的实在是太难了，总是会被各种各样的事围绕着，烦躁不安，生气，抓狂，负面情绪太多太多了，而面对这样的情况我在倾诉的同时自我调节。

我是个没有耐心的人，尤其是面对我家里的熊孩子的时候，很多时候都想把他揍一顿才好，觉得他太不懂事了，真是太让人生气了。可是每当这个时候，儿子还一副委屈的样子，而我只能尽量控制自己的脾气，面对孩子，怎么对待孩子，怎么教育孩子，这算是对我而言最大的困扰吧。

今天我一讨厌的长辈来了，如今她就还剩一个人，就想我们给她钱用，不给就骂我们，但我就是不给，就她这么多年做的事早就让人寒心了，现在还想让我们照顾她，哪有这么好的事。上午来的时候，我妈在忙，她要吃午饭，那个时候才10点钟，我妈就说等一会，后来骂骂咧咧的就走了，等不及了，说是去她侄子家吃饭去。以前她这样我还生气，现在看到她就跟面对陌生人似的，这算是我自己的一种成长吧，现在每次面对她，我都很淡定，不会再生气，这么多年的自我调节还是有用的，告诉自己不生气，就把她当作陌生人就可以了。

有时候有不开心的，就自己上上网，找朋友聊聊天，说会话，发泄一会就好多了，觉得心情顺畅的多，但总是这样也不好，毕竟朋友也是比较忙得，天天要上班，也不能总打扰别人。如今，更多的时候是遇到不开心的事会跟老公说说，虽然老公的开解或者建议也没有多大的用处，但只要说出来就好了，自己就会觉得这个没什么了。

有困惑的时候也会找点东西吃吃，这也算是转移注意力吧，吃东西还能够填报肚子，还能解馋，哈哈。。。现在更多的时候会陪儿子玩玩，面对孩子，再大的困扰都烟消云散了。