青椒炒饭~~~

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楼主 发表于 2011-08-02 18:39 只看该作者 刚刚做好的,放在一旁凉着呢,太烫 这是给珠珠做的,晚上就吃这个了 我一点都不饿,没给自己做,老朱今天也不回来 所以只给珠珠做点吃的就行了 今天没有买菜,家里就剩下青椒了和一点剩饭 拿出一个鸡蛋给珠珠做的青椒炒饭,想给珠珠再放几片香肠的 但是珠珠说,不用放了,我中午已经吃过了 不放就不放,那更省事了 就就五分钟吧,一碗青椒炒饭就做好啦~~。 说说做法啊,特别简单的,保一学就会的~ 1需要准备的食材是,青椒一个,鸡蛋一颗,剩饭一小碗,把青椒洗干净切成小丁,拿一颗鸡蛋打散备用,切一切葱花.准备一些剩米饭. 2锅中放油,等油热了,放葱花爆香,之后放入鸡蛋炒散,再放入青椒丁,翻炒片刻,再放入剩米饭,之后加入生抽和盐翻炒均匀,就可以出锅啦~~ 附青椒营养价值 青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名子。其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。 ≮功效≯ 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

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沙发 发表于 2011-08-02 20:39 只看该作者 呵呵，还真没这样做过，下次试试 个性签名

甜宝 古灵精怪 关注

板凳 发表于 2011-08-02 21:18 只看该作者 看着还不错 个性签名

纷风 读书会志愿者 关注

4# 发表于 2011-08-02 22:32 只看该作者 真不错啊。。。宝宝肯定喜欢吃哦。 个性签名 欢迎到小麦的成长乐园来坐坐哦

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5# 发表于 2011-08-03 06:23 只看该作者 做的好漂亮 个性签名

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6# 发表于 2011-08-03 09:05 只看该作者 我家儿子讨厌青椒，真拿他没办法。

freebeen 天使降临 关注

7# 发表于 2011-08-03 12:05 只看该作者 哈哈，很喜欢吃的

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8# 发表于 2011-08-03 13:31 只看该作者 回复 2# 玥玥公主 挺好吃的,试试啊 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

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9# 发表于 2011-08-03 13:32 只看该作者 回复 3# 甜宝 味道很香呢 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

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10# 发表于 2011-08-03 13:32 只看该作者 回复 4# 纷风 是的,全吃了呢 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

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11# 发表于 2011-08-03 13:32 只看该作者 回复 5# 天蝎蝴蝶 谢谢亲的夸奖 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

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12# 发表于 2011-08-03 13:33 只看该作者 回复 6# dearhxf 每个孩子或者大人都有不喜爱的食物,这个很正常 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

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13# 发表于 2011-08-03 13:33 只看该作者 回复 7# freebeen 呵呵,喜欢就好啊 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

alice326 百伶百俐 关注

14# 发表于 2011-08-03 21:32 只看该作者 你这是用什么米做的呀?看的好漂亮哦 个性签名

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15# 发表于 2011-08-03 22:12 只看该作者 回复 14# alice326 就是普通的大米啊 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。