产后妈妈的减肥经历

我觉得吧，姐妹们减肥千万不要盲目，身体健康是第一，然后坚持母乳喂养，会很快瘦下来，我也是30岁的人了，之前担心产后发胖，现在一点也不担心了。

关于吃的方面，吃饱就行，别吃饱了硬是为了多一点营养而撑着。

特别是正在孕期的姐妹，整个孕期体重增长不能太多，24斤左右就足够了（太瘦的姐妹可能还需要再增加一些），吃的食物讲究营养丰富，对妈妈和孩子都好。

呵呵，最后，祝每一个妈妈都健康美丽！