【聊聊你家宝贝的小零食】+尽量选健康零食＋天蝎蝴蝶

说到零食，其实我是一直严格控制的。本来婠婠就胃口比较小，如果零食吃多了那主食吃的就更少了。不过小孩大了，总有嘴馋的时候，特别是出去玩，看到别的小孩在吃，老是问我他们在吃什么呀？其实心理一定很渴望能吃上一点吧，吃零食也是一种乐趣，就像我们小时候，常常偷偷的买零食。所以现在我也给婠婠备上一点，还好她的自制力比较好，吃的不多。可能对吃零食感到新奇更大于吃本身吧。但是要零食的选择上，尽量一些还算健康的。




比如山楂片。山楂片是以山楂为原料的，有健胃消食的作用。
海苔，就是紫菜，有丰富的维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。
坚果，像山核桃，松子，杏仁，瓜子等，坚果的营养是很丰富的，特别是长身体的小孩子，应该多吃一些。不过外面买的总是添加了不少成份，所以有时也尽量自己自制一些分健康零食。芝麻核桃粉，琥珀核桃是我帮婠婠准备的小零食。



牛奶，小孩子总是很喜欢牛奶的吧，现在奶粉喝的少了，牛奶就适当多喝一些。出去玩的时候带上一瓶，解解馋。当然一些乳娃娃，爽歪歪这些乳酸饮料还是喝为妙。我给她买光明和伊利的儿童酸奶，还有成长奶。现在她很喜欢老酸奶，正打算败一台酸奶机自己做呢。
零食当然少不了饼干类，饼干可比乱七八糟的零食好多了，有时也能填填肚子。婠婠最喜欢奥力奥的饼干，扭一扭，舔一舔。特别爱吃糖，对糖的热衷度绝对高，所以我就给她买了蒙古的奶酪，像糖一样一颗一颗，吃多了也不怕。