绿色食品——蒜泥木耳菜

沙漠玫瑰001 童言无忌 关注

楼主 发表于 2011-08-08 12:28 只看该作者 蒜泥木耳菜 木耳菜是我们家自己种的，绝对是无污染、无农药的绿色食品。婆婆刚种的时候，我们都说不要吃，叫他不要种了。看木耳菜长势不错，今天就弄了点，打算做蒜泥木耳菜。炒好后，先自己尝一口，入口感觉滑润、柔软、细嫩、味道挺鲜美。老公也说挺好吃的，比婆婆烧的好吃。呵呵。 平时给儿子做面的时候，跑到花坛中摘个几颗，一起下面。直接炒蔬菜，儿子不喜欢吃，一般给他放面条里面或者煎鸡蛋里面，他才会把蔬菜吃掉。每次都要想尽办法，让他多吃点蔬菜。木耳菜的营养素含量极其丰富，其中钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜他项目与苋菜不相上下。还有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘，适宜老年人食用。 刚摘点了一个星期，木耳菜又长的很茂盛了，又炒来吃了，自己种菜就是好啊，安全又有营养。 蒜泥木耳菜的做法： 1、木耳菜洗净，捞出沥水备用； 2、 蒜切成末； 3、炒锅放火上，倒入油加热后，放入蒜末炒香； 4.放入木耳菜、精盐、味精，出锅即可。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名

我爱珠珠 绝世神童 关注

沙发 发表于 2011-08-08 12:30 只看该作者 这个菜很有营养啊 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

玥玥公主 童言无忌 关注

板凳 发表于 2011-08-08 13:14 只看该作者 天然绿色食品 个性签名

平一凡妈咪 涂鸦天才 关注

4# 发表于 2011-08-08 14:55 只看该作者 以前嫌它滑滑的不喜欢吃生完天天后口味全变了 个性签名 帅帅的我哈哈

天蝎蝴蝶 绝世神童 关注

5# 发表于 2011-08-08 15:29 只看该作者 还能补钙，要多吃 个性签名

沙漠玫瑰001 童言无忌 关注

6# 发表于 2011-08-09 08:02 只看该作者 回复 4# 平一凡妈咪 我以前也不喜欢吃。。 个性签名

冰钰愛玥 超级版主 关注

7# 发表于 2011-08-09 08:27 只看该作者 我们不是这样叫的 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

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8# 发表于 2011-08-09 13:48 只看该作者 回复 7# zixiyin 网上查了下，这个菜有很多不同名字的。。 个性签名

纷风 读书会志愿者 关注

9# 发表于 2011-08-09 20:41 只看该作者 绿色蔬菜哦。。。好棒哦。 个性签名 欢迎到小麦的成长乐园来坐坐哦

甜宝 古灵精怪 关注

10# 发表于 2011-08-10 11:20 只看该作者 纯绿色的很好 个性签名

hardmimi 百伶百俐 关注

11# 发表于 2011-08-10 23:18 只看该作者 自己种的菜！太强了 个性签名

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12# 发表于 2011-08-10 23:18 只看该作者 这菜吃着绝对安全~~ 个性签名

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13# 发表于 2011-08-31 18:54 只看该作者 很清淡啊，再来看看 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

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14# 发表于 2011-09-02 20:23 只看该作者 回复 8# 沙漠玫瑰001 是的呀 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

happy栋阳 绝世神童 关注

15# 发表于 2011-09-03 13:07 只看该作者 看这颜色真漂亮哦！ 个性签名