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母乳中的营养,只差这一种!

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楼主
发表于 2016-04-01 13:32
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维生素是宝宝生长发育必不可少的营养素,特别是维生素D能够帮助钙的吸收,促进宝宝骨骼和牙齿发育。妈妈的乳汁中含有多种维生素,但是却缺乏维生素D。妈妈可以通过日常的饮食来摄入维生素D,或者直接给宝宝补充维生素D药剂。

母乳喂养宝宝一定要补充维生素D
除了维生素D以外,母乳能够为宝宝提供所需的各种维生素。维生素D能够帮助钙吸收,并促进骨骼和牙齿发育,因此对宝宝很重要,然而母乳中却只含有少量的维生素D。维生素D缺乏会导致宝宝患上佝偻病,因此母乳喂养的宝宝一定要补充维生素D。美国儿科协会建议所有母乳喂养的宝宝从出生开始,就应每天补充400IU的维生素D,直到他们开始喝含维生素的配方奶为止,因为大多数配方奶都会强化维生素D和其他维生素,以确保宝宝能得到足够的必需营养素。含维生素D最为丰富的食物包括鱼肝油、深海鱼和动物肝脏。有条件的妈妈可以在日常适当地吃一些这类食品,也可以购买婴儿专用的鱼肝油喂给宝宝吃。

富含其他维生素的食物
1.牛奶和胡萝卜中含有丰富的维生素A。
2.西红柿、柠檬、红枣、百合中含有丰富的谷胱甘肽和维生素C。
3.黄豆中含有丰富的维生素E。
4.坚果中含有较多的B族维生素,对宝宝的视网膜、皮肤、头发和神经系统的生长发育起到十分有益的作用。
本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2016-04-01 13:36
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写的真不错
板凳
发表于 2016-04-01 15:39
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是吗,还真是不知道,我家当初补这个补的不太多。
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4#
发表于 2016-04-01 17:24
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是的。
5#
发表于 2016-04-01 18:27
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来学习一下
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6#
发表于 2016-04-01 20:35
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很不错的内容呢
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7#
发表于 2016-04-01 21:22
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母乳喂养就要不补充维生素D
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8#
发表于 2016-04-02 14:52
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母乳喂养的可以带孩子多晒晒太阳
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9#
发表于 2016-04-02 21:19
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我们家的母乳喂养,满月后体检医生开了维生素D
10#
发表于 2016-04-03 09:50
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多晒太阳就可以促进D的吸收了
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  • ibabyzone 积分 +13 16-04-03 09:50 幸运的获得了每日随机回帖奖。
11#
发表于 2016-04-03 18:26
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母乳喂养好处多多啊。

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