要跟便秘说“拜拜”

    在养育宝宝的过程中，妈妈们都遇到过一些问题，我也一样，不过在对付宝贝便秘的问题上，我有一些自己的见解，下面跟大家一起分享一下。

    说起便秘，相信很多宝妈都很担心过，慕宝贝曾经也有过一次便秘，当时看着宝贝难受，痛苦的样子，作为家长的我们也很难过。所以我们要认真对待宝贝便秘问题，决不能忽视，必须重视起来。

宝宝经常便秘，是因为宝宝的肠道比我们大人的更娇嫩，消化能力也不如我们大人那么好，肠道内的食物不容易排出来，才会导致便秘的。我在书上看了宝宝便秘严重会导致记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中等等。。（老实说，咱也是看到了书才知道原来宝宝便秘会这样严重呢）所以宝妈们对宝宝便秘是不可忽视的问题你哦，那么我们就一起来学习怎么对付宝宝便秘：

    1. 对于解决和预防宝宝便秘，我们要每天都给宝宝喂点温开水，尤其是在早上宝宝醒来的时候先给宝宝喂上一点温开水，这样既可以补充水分，清理肠道，也排出废气物哦，使身体健康。还有就是在一天里宝宝喝水最佳的时间就是在两餐之间哦。每天多喝水，便便更轻松。现在天气干燥，更要注意及时补充水分，宝妈们不妨试试吧！

    慕每天早晨醒来之后，我都会给慕一杯温开水让她喝，现在慕也养成了这个习惯，每天早晨都喝的。因为我之前就有这个习惯，每天早晨不喝一杯白开水，感觉吃不下东西，嘴巴干干的，胃里也不舒服。喝完白开水，感觉身体舒服，心情舒畅。

      2. 对于解决和预防宝宝便秘   我们可以给小宝宝多喂点蔬菜汁和果汁。6个月后的宝宝可以添加一点辅食，给宝宝补充富含膳食纤维的谷类，就是米粉或米糊，燕麦粉，小米粥等多种谷粉。还有就是新鲜的蔬菜汁和果汁、果泥。因为纤维素可以促进宝宝肠子挪动和通便便哦。宝妈们可以试试！

      慕自从添加辅食之后，我就开始天天给慕吃水果泥，最开始吃的是苹果泥，因为苹果属于温性水果，对宝宝的肠胃没有什么刺激，小宝宝很容易接受的。现在大了，每天都是自己吃水果的，正季节的水果都给她吃的，现在慕可喜欢吃水果了，可能是遗传我吧，我一天不吃水果就难受，所以，我和慕天天一起吃水果。

      3.  对于解决和预防宝宝便秘    我们可以带宝宝出门活动活动，呼吸一下户外的好空气，舒展身体，多运动运动，这样可以加速刺激肠道内的食物残渣排除，让肠道更顺畅。宝妈们试试吧~~！

现在天气暖和了，太阳也不是很厉害，只要有时间我就会带着宝贝到外面去感受太阳的辐照，暖洋洋的的阳光晒在身上特别舒服。晚上吃过晚饭，天还没有黑，我们就会带慕宝贝去广场玩玩，那里好多小朋友的，慕见了那么多小朋友，可开心了。回家都不想回呢，每次都是我们抱着才离开的。

       以上是我的经验，希望我写的能帮上各位宝妈！让所有的宝贝都能远离便秘，做个健康，快乐，活泼的宝贝。。。