吃素食身体好！

没有怀孕前我是非常喜欢吃肉的，但是我只吃鸡，鸭，鱼，这类的肉，用专业术语这叫白肉。猪，牛，兔这类的肉叫红肉，红肉的脂肪含量是比较高的，换句话说就是吃了容易胖。白肉中的脂肪和胆固醇相对来说要低很多，所以我吃得最多的也就是白肉。虽然我爱吃白肉但是我还是胖胖的一点也不苗条。其实虽然我爱吃白肉但是一开始也不是因为胖瘦的原因，是个人口味问题，打小就不爱吃猪肉偏爱吃鱼。小时候妈妈也一直鼓励我多吃鱼，说吃鱼的孩子比较聪明。我们家就我例外，爸爸妈妈弟弟都喜欢吃猪肉，就我一个人吃鱼，有时候会觉得和他们不像一家人。


备孕开始我就开始调理自己的饮食了，以青菜蔬菜为主。受老公很大的影响，老公是做健康管理的，对于吃的这一块是很讲究的。我老公每天早上起来都会煮两个鸡蛋我们一人一个，必须有一盘青菜。老公说鸡蛋补钙，青菜是排毒的。长期下来我也比较接受老公那一套，以前的我每餐饭都要有肉，很少吃青菜。但是至从准备要宝宝以后为了给宝宝一个好体质，好身体我改变了自己的饮食观念。现在和老公吃青菜蔬菜豆类食品感觉肠道都没那么油腻，以前三四天可以不上卫生间的我现在每天都会上卫生间。蔬菜中有对人很好的纤维质，帮助促进身体的代谢功能。含有丰富的维生素，整肠健胃，调理体质对人体只有好处没有坏处。但是我也不会完全吃素，偶尔也会买点肉回来，以鱼肉居多，现在要我完全做素食主义者也不太可能，只能说我会以素食为主。因为肉里面也有对身体比较好的成分。比如说鱼，可以帮身体补充蛋白质，提高视力，健脑等作用，还可以降低血脂。


能做到完全食素固然是好的，以前的猪肉人家都是养一年才吃，现在的猪肉三四个月就可以吃， 都是用饲料喂养的，而且掺有瘦肉精。现在的鱼好多也是吃的饲料，而且好多污水里的鱼。都不是很让人放心。为了自己和家人的健康，还是要忌口，多吃青菜蔬菜以素食为主，肉食偶尔解下馋就好。