荤素搭配才更健康
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楼主
 衣食住行，而食在我们的生活中占用很大席位，所以我们必须重视吃，现在吃也是各种讲究的，荤素搭配啊，完全肉食根本不可能的，但完全素食我也是做不到的，所以我是以肉为主，素为辅，这样感觉生活才更有乐趣，也更有味道。 肉是我们全家都爱吃的，尤其是牛肉，简单是一周都离不开。我和老公特别爱吃烤牛肉，因为牛肉我俩才结的缘分，而且我老妈家住一楼，我们在院子里烧肉就比较方便，经常的地，真的是经常的选择天气好的时候我和老公在门前烤牛肉，当然老妈或者老爸也会参与其中。现在就连雪花也衷爱我们的烤肉事业，也迷上了这个烤肉的味道。但是我们都知道，经常吃烧烤的东西对身体是不好的，所以我们真是一控制再控制，但心里真是难受啊，就如同抽烟的人上了瘾，很难戒掉的。所以吃牛肉的时候尽量搭配一些水果和蔬菜，大蒜也是必不可少的哈，因为大蒜有杀菌的作用，可以减少烤物对身体的伤害。 对于那种有信仰的完全素食主义我还是接受不了的，因为必竟常年不吃肉，身体的营养也会失去均衡。我的三姨就是一个例子，因为她信仰佛教，常年不沾劳腥，现在年岁大了，皮肤越来越不好，而且脸色发黄，面黄肌瘦的，最严重的那一时期连鸡蛋也是不吃的，这可难为了我的三姨父，同在一起生活的两口子，因为女儿在异地工作，也得跟着三姨吃素，时间长了只能在老妈家蹭饭或者自己去饭店吃点荤的。所以渐渐的三姨意识到自己的身体问题，也由完全的素食改成半素了，渐渐的接受了鸡蛋和鱼虾类的菜品，因为这些东西富含钙质，这不得不成为她身体营养的主要来源。 其实我感觉生活中荤素搭配是最理想的。早餐必须要丰富，搭配着牛奶鸡蛋等营养物质，中午适当吃点肉类不易消化的食品，晚上则应该可以接受全素和粥品的搭配，这样的方式才应该更健康吧！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
是呀，还是需要搭配的
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你快乐，我快乐
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板凳
对于我们来说，家庭菜肴还是要荦素搭配，毕竟全家人的饮食习惯不是那么容易改正过来的，尤其有了孩子我们也要确保孩子的健康成长，营养均衡是必须的！
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这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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4#
为了自己健康的身体，就需要荦素搭配
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5#
我们家是三分肉七分蔬菜的搭配。
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