新妈妈看过来，我的瘦身日记

      昨天才下了宝宝地带app，之前一直用的胎教盒子，版块比较少，然后今天一直在研究这个，偶然发现还有个瘦身版块，想想分享下我的瘦身经历。
      怀胖宸之前我一直保持在90斤左右，最高不超过95，也是个萌萌哒美少女来着，对了我身高160，而且我肉比较结实，看起来很瘦的，但是脸比较肉，是婴儿肥的那种，所以比较显年轻的，其实我已经29岁了，抱胖宸出去人家都说你这么小都生孩子了，把我说的也是挺无语的。
       有了胖宸以后我的体重一度飙到130，最后医生说宝宝太多了，要控制体重，可怜的我最后一个月基本上都是半饱，没有喝过汤也没有吃过水果，饿了都喝水，生前一天是128。胖宸是剖腹产的，生完从医院回家110斤，立志减肥。在这里很感谢医院里住我对床的妹子，比我小一岁已经是二胎了，她告诉我一定要在生完以后马上用收腹带，有帮助固定伤口的作用，还能让内脏不下垂形成小肚子。我是剖完第二天开始用的，刚开始剖完都不能翻身，一翻身伤口就跟着移动，痛的不要不要的，第二天医院售货部一开门老公就去给我买了医用收腹带，很便宜，用医保卡买的十二块五毛钱，用上总算能翻身了。
       这个收腹带我只用了一个星期就松掉了，听她们生过的说纱布收腹带很好用，除了绑的麻烦效果是最好的，就又在网上买了一套，两条，买回来真是后悔啊！这玩意儿真的真的真的太麻烦了（原谅我用了三个真的），用了几次就受不了了，每次绑上坐着喂个奶就上去了，然后一吃饭下腹部就勒的难受，果断扔掉了。刚好胖宸肚脐眼半个月没掉要带着去医院，就跟着一起去，在医院旁边的母婴店败了一套婷美的连裤装，花了269，这个穿着还算舒服，也不勒也不卷边，这个算是成功了。
      在月子里这段我是没有刻意减肥的，因为奶水不够，每天吃n多的东西，不过每天带胖宸体重也没长起来，第二个月我就开始我减肥生涯了。
       我整个人差不多刚好是胖了一圈，然后肚子肉比较多，就针对自己的情况做运动呗，吃的还是没减少，每天晚上睡觉前做30个深蹲30个仰卧起坐，然后躺在床上抬脚45度，坚持到自己出汗，最后用手按摩肚脐眼，顺时针30逆时针30做10组，这个时候肚脐眼那里会热起来，这样大概坚持了一个星期称了下，瘦了两斤，还是不错的，因为没有管住嘴嘛！第二个星期就加强强度了深蹲和仰卧起坐加到50个了，就这样白天带小孩晚上坚持运动，我慢慢的瘦到了102，肚子也很平了，那天去超市超市老板还说看不出来我生过孩子呢，肚子那么平了，哈哈，这么说还是很开心的。我的目标是减到两位数，很快的哦！
      其实减肥很简单的，就是管住嘴迈开腿，咱要做奶牛，管不住嘴就要迈开腿，还有关键的坚持住。
       四月不减肥五月六月七月徒伤悲，亲们你们瘦下来了吗？