健康饮食,我选择七分素三分荤
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楼主
随着生活水平的不断提高，生活条件日益改善，当代人开始越来越注重健康，注重健康当然也就注重健康饮食了。不知道从什么时候开始有个名词已经悄悄的开始进入我们的生活当中。它就是“素食主义”，我已经不记得是什么时候开始接触这个词语但是每当提起这个词语，我自认为的意思是：只吃素菜，不吃荤菜。可是我这么解释这个词语的时候我有时候会问我自己只吃素菜不吃荤菜，那鸡蛋，奶酪还有黄油是不是也不吃呢，这些到此是不是荤菜呢。
后来我在百度里面查了一下，原来素食主义的意思是这样的。素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。世界各国或不同文化下的素食主义有所不同，有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类，有些则否。 我们家平时的饮食都是七分素三分荤，而且我一直都比较爱吃青菜，无论吃多长时间的青菜我都吃不腻，可是肉就不一样了，我稍微多吃一点就会觉得肉特别腻人，所以吃的肉就少一点。我家宝宝现在快六个月了为了让我家宝宝也爱上吃青菜我钱两天就开始给她煮了青菜汤给她喝了。绿色蔬菜稍微吃多点肯定是对健康有好处的，当然身体也需要一部分的脂肪来维持基本的体格。关键是现在有些肉都是用了激素的。 我们经常会在电视上面看到有报道我们平时爱吃的鸡是打了激素还有就是打了催产素的能够让鸡长得更快。去年不是就有羊肉是老鼠肉做的报道吗，哎 看到这些肉类出现问题我就有些怕吃肉了。还有什么“僵尸肉‘就是放在冰箱里面冰了好几年都没有坏的。先不说没有任何问题的肉吃多了就会对我们身体产生负担，想想这些有问题的肉就让人不想吃了。所以健康饮食我选着七分素，三分荤。 
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沙发
这样的选择最好了
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板凳
七分素三分荦也不失为一种健康的饮食好方式
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这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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荤素搭配最为健康呢。
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说的很对呢
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还是营养搭配比较好一些了
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