【冲动的惩罚】+尽量压制自己的情绪

冲动是魔鬼，确实如此呀，我这冲动不是一两次了。其实有的时候也是自己一时的发泄，根本心里不是这样想的，并不想这样说，这样做，却在不知不觉中做了一些错事，让朋友觉的心里不舒服，自己也觉的尴尬。

冲动真的不太好，无论是对朋友，还是对家人，就算是对自己也是不太好的。

比如我和孩子在沟通交流的道路上，有的时候，我们相处的很平和，有的时候却像发生了世界大战一样。当时如果我能够忍一忍的话，那么这场战争肯定不会爆发，说不定效果就是另外一种了，而我这个性让我对于有的事情无法忍难，有时也在不停的提醒自己，一定要忍住，忍住，再忍住，可是底线一达到，立刻忍无可忍，感觉这个忍字真的很难呀。

冲动，让我们彼此之间有了芥蒂，也许宝宝不会在意这一次的吼叫，但是多次之后宝宝便会觉的妈妈怎么这样呀，妈妈真是太讨厌了，妈妈好烦呀，我的天哪，妈妈什么时候就变成了这个样子呢，从天使变成了魔鬼，这都是在不知不觉中变化的，虽然每次的变化不觉的，但是日积月累，这样的变化就成了很大的变化了。

所以我觉的自己以后不能再冲动了，什么事情都在说之前尽可能的想一想，不要脱口而出，结果弄得大家都不高兴，得不偿失呀。首先让自己的心态放平，发生事情的时候深呼吸，做几次后，再来想这件事情应该如何处理，而不是在事情一出现就立即做出反应才好。这样的过程，这样的改变想来是很困难的，但是我希望自己可以慢慢的去改变，对孩子，对自己，对家庭应该都会更好一些吧。一个和睦的家庭要靠大家来维系呀。