多动症宝宝的食谱

适合多动症儿童的几道菜妈妈都会做吗？
洋洋(化名)是个患有轻度多动症的孩子,平时家长也没有太在意,饮食方面也是毫无顾忌,知道后来孩子的症状比之前严重了,经过检查才发现孩子体内摄入的铅含量偏高,妈妈这才反应过来,孩子平时最喜欢吃油条,炸薯条蘸番茄酱,爆米花等等,偶尔还吃点小零食,其实这些都是孩子忌食的东西。
多动症孩子到底吃什么好呢?
茯苓饼▼茯苓细粉、米粉、白糖等量，把它们混合并加水适量，调成糊后，用微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
作用:可经常随量吃，可以健脾补中，宁心安神。
灵参炖鸡▼
鸡1只、乌灵参100克、酒、姜、葱、盐各适量。把乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。然后把鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，并放入酒、姜、葱适量。等到旺火烧开后，改用文火清炖。鸡熟后，加少许盐就行了。每天给孩子吃2次，食鸡肉，饮汤。
作用:主要功效为补气健脾，养心安神。
小米枣仁粥▼
小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。先用小米煮粥，熟后，放入枣仁末，搅匀。给孩子食用时，还要加入蜂蜜，每天服用2次。
作用:主要是补脾润燥，宁心安神。可以治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。