健康作息规律，你注意到了吗？
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楼主
1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2.晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。 3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。 4.凌晨1-3点，胆排毒。 5.凌晨3-5点，肺排毒。 6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便。 7.凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐 人体与其他一样是有规律的，你做到了吗 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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沙发
第二点最近难做到
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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板凳
真的很难做到哦
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4#
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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5#
比较难做到的
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