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超级推荐 咖喱蛋包饭!

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楼主
发表于 2010-08-07 20:49
只看该作者
感觉好久没发吃的贴了,兄弟姐妹们都好吗,感觉最近美食栏目好热闹哦,又添加好几位美食高手,真好,真好!
我也该露露两手啦  

制咖喱蛋包饭1

制咖喱蛋包饭2

制咖喱蛋包饭3

蛋包饭材料:鸡蛋,米饭,小南瓜,胡萝卜,青豆,土豆,洋葱,椰奶,咖喱粉,盐,糖,白酒,橄榄油。

做法:1 先把鸡蛋加点面粉调成糊,然后锅里加油,摊成鸡蛋皮备用,记住面粉要少放,不然成蛋饼了。

2 胡萝卜,洋葱还有小南瓜切丁,然后在取一只胡萝卜切成滚刀状,土豆也是。

3 起油锅加入洋葱炒香,加入胡萝卜小南瓜丁,还有青豆一起翻炒,然后加少许盐和糖,和白酒,
最后加入米饭不停搅拌,然后出锅备用。

4 从新再起锅,加少许油,加洋葱爆香,加入土豆和胡萝卜块翻炒,然后加点盐和白酒,加入适量的水,
咖喱粉和椰奶,盖上,煮到土豆微烂就可以起锅了。

5 最后把蔬菜饭包在蛋皮里,配着咖喱土豆吃.

呵呵,完成啦,需要的妈妈可以学学哦
本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2010-08-07 20:51
只看该作者
看样子。。真的很好吃啊  ,可是我减肥呢
板凳
发表于 2010-08-07 20:51
只看该作者
刚好合我的胃口``素咖喱``很开胃啊``
4#
发表于 2010-08-07 20:52
只看该作者
看上去好有食欲啊.....
做早餐很适合

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