孕期饮食应达到“九个一”标准
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楼主
孕期饮食应达到“九个一”标准 1、1-2杯合适的奶制品（500毫升，孕妇配方奶优选） 2、1份粮食（250-300克）粗细搭配（一半是粗粮） 3、1斤蔬菜（250克，绿叶） 4、1-2个水果（150-300克） 5、100克豆制品 6、100克肉类（无腿>两条腿>四条腿） 7、1个鸡蛋 8、一定量的调味品（油20-25克、盐6克、不用或少用糖） 9、一定的饮水量2000毫升（6-8杯） 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
要每天做到不容易呀
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板凳
我可做不到
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