【话题】你有一些职业病吗？（5月21日—5月27日）

【话题】你有一些职业病吗？（5月21日—5月27日）

   前一阵，和朋友一起聚餐，朋友说他的一个好朋友因为常年加班熬夜，前一阵夜里在家中猝死了，我觉得很害怕啊，这个怎么回事呢？因为朋友的朋友常年熬夜，经常喝咖啡，可能是因为常年喝咖啡导致的血管爆掉，另外这位朋友工作很卖命，所以也有好多职业病，这让我想起自己也有一些职业病。

长期坐在办公室，总是会有这样那样的慢性病发作，我想预防职业病，平时一定要养成良好的工作习惯和生活习惯。请问您有一些职业病吗？你平时是怎样预防职业病的呢？

我在网络上找到了一下几种职业病：

1、高科技办公室病，电脑复印机产生，废气易引发头疼

症状：进入现代化办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角尖。

病因：满室的电脑、复印机都在不停地工作，正是它们产生的废气，引发头疼等病症。办公室的通风不良也是罪魁祸首。

处方：经常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真洗手。从事电脑工作的人，可在操作室内安装一台空气负离子发生器；在饮食上宜多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品，以增加抗辐射能力；还应每隔一两个小时到室外散散步。

2、颈肩腕综合征，脖子忽然不能转，手掌手腕常胀痛

症状：在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉。

病因：因长时间从事频繁使用手腕和手指的工作逐渐形成损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作者颈部、肩部的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来更大压力。

3、电脑眼病：视觉模糊、视力下降、眼睛干涩疼痛

症状：视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛等症状。

病因：这种不适不仅由于长期使用电脑所造成，也是工作压力大而感到身心疲乏的反应。

4、信息焦虑综合征，记者、广告人员、网站管理员易高发

症状：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25～40岁之间，拥有高学历的记者、广告从业人员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人群。

病因：这是一种身心障碍。在信息爆炸时代，信息量呈几何级数增长，但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量的信息，因此，造成一系列的自我强迫和紧张。所以也叫做知识焦虑综合征。

5、工作场所抑郁症，孕妇、为人妻母的职业女性易发病

症状：身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下……进一步发展成没有心情进行日常活动。严重的还会导致患者脾气暴躁，甚至还可能产生自杀的念头。易患人群为孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女性。

病因：科技进步所形成的资讯饱和、工作过量和工作不稳定，都是导致抑郁的主要因素。这是继心脏病之后，第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。如果不采取行动，专家预测，这种疾病蔓延的速度之快，将足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力，成为员工早夭和失去工作能力的主要因素。

6、慢性疲劳综合征，少量运动即造成24小时以上疲惫

症状：患者常常感到疲倦、烦躁、易怒、失眠、焦躁、食欲不振、体力低下、少量运动即造成24小时以上疲惫等，在坐办公室的人群中发生率较高。

病因：与病毒感染、免疫系统失调等有关，应及时作较全面检查，排除器质性病变。

7、颈椎病，头、颈、臂、手及前胸等部位常疼痛

症状：好发于40~60岁之间的成人，男性较多于女性。病变主要累及颈椎椎间盘和周围的纤维结构，伴有明显的颈神经根和脊髓变性。在临床上，有头、颈、臂、手及前胸等部位的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪，累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌、心跳等相应的临床表现。其症状有的可以自行减轻或缓解、亦可反复发作；个别病例症状顽固，影响生活及工作。

病因：长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。

8、肩周炎，肩关节粘连，致肩部疼痛

症状：俗称漏肩风，主要以肩关节粘连、肩部疼痛、功能活动受限为临床特征。

病因：肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎等软组织劳损性、炎性病变，或者是外伤、受寒造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变，没有及时得到有效治疗，肩关节就会发生粘连、钙化。这在办公一族中非常常见。

9、网球肘，因重复伸腕，致前臂疼痛

症状：医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。主要是前臂疼痛。

病因：网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，因而致病。

（以上内容摘自网络）

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点点妈妈说说：我自己听到朋友诉说的时候，觉得很不可思议，就因为生活习惯不好导致猝死了，也使我自己警醒了，因为我长期用电脑批作业也有一些慢性的职业病，比如说：咽喉炎，鼻炎，主要就是因为对粉尘过敏造成的。另外长期坐着不动，所以也有肩周炎和颈椎病的。所以最近多用电脑以后，我就觉得自己的脖子受不住了，因此在防止这些病严重起来，我就开始坚持做运动了，我经常做的运动就是散步和摇臂，摇臂可以预防肩周炎和颈椎病的，我觉得效果还不错的。