【怎么度过“倦怠期”】+一个人静静的呆一会儿

倦怠期，不用说，谁都经历过，而且我想也是不过避免的，并不是说我们不想有倦怠期，它就不会出现的，人总会遇到一两件不顺心的事儿，也总会有情绪低落的时候，倦怠期不可怕，可怕的是不知道怎么调节自己，然后顺利度过倦怠期。

我算是个比较感性的人，很情绪化，有时候一句话说得不对，都会让我情绪低落很长一段时间，为此，其实我也吃了不少苦头。以前呢，一个人的时候，有情绪低落的时候，都找不到人发泄，然后时间长了，自己就不知不觉忘记了那些不愉快的事情。但是结婚后，很多时候，都是两个人一起面对生活，难免地有些小摩擦和小矛盾，那时候我也特别任性，遇到心情不好的时候，都会借故跟老公吵架，有时候还吵得特别凶，而我总是认为他不理解我，不知道包容和谅解我，而他也不是一个善于表达的人，遇到这样的吵架，总会惊慌无措，然后也不会甜言蜜语的哄我开心，所以，那时候，吵完架接着就冷战，看谁熬过熬谁先说话，不过好像每次都是我，心情低潮期过去后，忍不住找老公说话。

后来，有了娃之后，我的这些任性收敛了很多，遇到心情特别低落的时候，也不会找理由跟老公吵架，不愿意说话，所幸就自己躲起来，一个人安静地呆着，然后想想那么多美好的事情，幻想着以后的美好生活，心情就会慢慢平复。或者有时候，不想面对老公一个人的时候，会选择拉着他出去逛逛，然后买些自己喜欢的东西，这样也会暂时忘记不愉快，慢慢地好起来。我发现，这样做会避免很多争吵和冷战。等到过后再回头想想这个时期的低潮期，反而觉得自己在自找烦恼，干嘛为了一些不相干的事情弄得自己伤神呢。