【产后妈妈安睡有妙招】+让宝宝吃饱

宝宝现在两岁多了，回忆一下我产后的情景可要好好想一下。印象中宝宝从出生到一岁睡觉这方面我都不用很操心。好像一岁过后到两岁有一阵子很晚睡，每天晚上我都会因为她的睡觉问题生气，因为十一点多了，她还不想睡，都要一直拖到十二点，你说我们第二天还要上班哪里受得了。我想了一下有两个原因，一个是白天睡太多了，一个是每周她爸晚上回来都差不多十点，跟她爸玩一会儿，自然就很迟睡了。
好了，回归正题，记得产后坐月子期间，宝宝睡眼这一块还不错，我当时的奶水也比较足。每天差不多喂四到五次。晚上喂两次。那里宝宝很乖，吃完就睡觉了，所以我也早早地睡了。不过每次宝宝一有动静我都会醒过来，如果没有什么特殊情况，我就继续睡我的觉了。白天如果宝宝醒过来我就会跟她玩一玩，让她也动一动，这样宝宝就有精力了，还有白天不要让宝宝一直睡。小孩子小时候需要的睡眠是比较长的，所以我觉得适时让宝宝动一动，每天睡觉之前让宝宝吃饱一点，这样妈妈晚上的睡眠应该也不会被干扰了。
还有一点要让宝宝吃饱，妈妈的奶水就要足，也许奶水这一方面可能每个人都不一样，但我觉得在饮食方面下点功夫对产妇的奶水是有帮助的。像我产后的饮食方面是我妈帮我准备的，每天妈妈都会煮好帮我送过来，我月子里的胃口很好，每次妈妈带过去的食物我都会吃完，有时真的吃不下，也会在妈妈的督促下吃完了。我们这边月子里海鲜会吃得多一些，像我就经常吃鱼，我想应该也有些关系吧，所以月子里宝宝吃完就呼呼大睡，当然妈妈也可以好好睡一睡了。