戒掉猪肉 给孩子做了海鲜烩菜

                                                
            已经戒肉几天时间了，刚好赶上周日 ，就想着要不就来点荤的， 猪肉肯定是不行的，那就来点简单的海鲜烩菜得了。家里 还有一些冰冻的鱼丸 蟹棒，再去菜市场买点孩子们爱吃的鱼排，鱼豆腐，就可以做成 一道海鲜烩菜了。呵呵！其实市场里买的所谓的鱼丸鱼排什么的，估计根本就 没有真正的海鲜成分吧，多数都是调配而成的。老百姓的生活就是这样，对生活中这样的事情也不能想太多了，要不真没法活了。


           烩菜需要的材料还要有白菜，粉条，海带，蘑菇等等菜品来搭配着做才可以。 知道需要什么菜，赶大早我们两个妈带着二个儿就一同手拉手的去菜市场买菜了。现在是夏天，为了不浪费，所有的菜品我们都不需要买 很多，天天出来买新鲜的就好，今天只买这顿够吃 就可以了。两儿子也跟着在菜摊里面看看这个，摆弄摆弄那个的。见到不认识的就问这是什么，有些菜我们家吃的少，孩子们也就 不知道叫什么菜。
      
                                       
          菜买好了，顺便 又买了一些水果，托马斯特别的想吃蟠桃，今天终于给 孩子买了几个，味道还可以。牛呢想吃荔枝也给买了一些，我们姐妹俩选择了香蕉。接下来就该去买海鲜了，到了固定的商铺里面打开冰柜选了几样也就够了。


         回家我负责做饭，俩儿子负责写作业和玩，妹妹负责小工活计。
        买回来的 海鲜，挑选几样放出来备用；提前泡发的海带和红薯粉条；现炸的土豆块，清洗好的平菇和小白菜，可以开始炒制了。此处省略很多字。。。。。。


         

            

           

           

           

         

          每个菜放入锅中是要 有顺序的，要不最后一锅菜就会成为一锅糊糊菜了。 会做饭的都知道这个原则，就不多说了。这是最后放入的粉条和 海鲜菜品 图。


        

        

       出锅后的成品图，刚刚做好那个香啊，趁其他三人都不在现场我先偷偷吃 一个大鱼排吧，太美味了！！一盘 海鲜 烩菜就把两个儿子的胃口给掉起来了，吃的那个香啊！！