决定不再生闷气，主动说出“我有点生气”

前段时间曼爸有点小感冒，而我自己也受凉感冒了，还有低烧的感觉，幸好那天正好是周末，我和曼爸还能在家休息。中午我睡了一觉以后，感觉自己的体温更高了，我很担心自己会发展成高烧，这时候的我迫切需要曼爸在身边支持，可是等我走出客厅找曼爸的时候，没有发现他的身影，这时候爷爷看到了我，我问爷爷曼爸去哪儿了，爷爷说他去足球场踢球了。

听到爷爷的回答以后，我一时间的情绪非常地复杂。我生气愤怒，气曼爸没有事先告诉我要去踢球，以前他去哪里都会事先跟我说，可这一次就没有提前说，而且我在生病的时候，曼爸却出去外面踢球，没有在家陪我；我伤心难过，以前生病的时候是姥姥姥爷照顾我，结婚了以后已经习惯曼爸照顾，这次我生病了，渴望有一个人在这时候可以抱抱我关心我，虽然爷爷奶奶也很体贴和照顾，但他们不能代替曼爸给我的感觉。

虽然一时间被生气和难过的情绪占据了思想，但很快有另外一个声音在我脑子里回荡：曼爸没有提前告诉我，大概是因为我当时还在睡觉，曼爸想让我好好休息，就没有吵醒我，而且踢球是好事，曼爸自己也有点小感冒，出去运动一下出一身汗，感冒很快就会好的。虽然没有曼爸在身边照顾，还有爷爷奶奶啊，自己冲水吃点药休息会儿，相信很快就会好起来的，生病当然很难受，但偶尔生生病可以提高免疫力，多活动活动出身汗，或许就没有那么难受了。

这样换个角度想着，我的情绪渐渐稳定下来了。吃晚饭的时候曼爸回来了，我和平常一样的对待他，他也没发现什么异样，直到爷爷奶奶忙事情去了，厨房只有我和曼爸两个人时，我才跟曼爸说了下午自己情绪上的变化。我开口的第一句是“爸比，我有点生气。”，曼爸正洗着碗，听我这么一说有点诧异地问：“怎么了？是因为我吗？我又做错了什么？”这个傻瓜，他还不知道呢。

我接着说：“你下午去踢球没有提前告诉我，我有点生气。”

“可是你在睡觉啊，我不想吵醒你，你不是病了吗，要好好休息。”

“嗯，我知道你是不想吵醒我，所以没告诉我。”

“既然知道，为什么还生气呢？”

我有点哽咽地说：“……我也不知道。”

“别这样，你说啊，我做错了什么，你说了我才能知道。”

“……你没错。”

“是气我去踢球吗？我这不是想着我们两个感冒了，明天姥姥要上来，家里都是病人，我需要出去锻炼一下，出了一身汗好得更快嘛。”

“……这些我都知道。”

“那你到底在生什么气呢？”

“……我在生我自己的气，明明知道你没错，可还是控制不住。”

最后在曼爸一再地追问下，我终于不再忍住自己伤心的情绪，扑进他怀里大哭。我说自己生病的时候最希望的就是他能陪我，可醒起来发现他不在，心里感到很伤心很失落，我是因为这个而生气。曼爸体贴地抱着我，什么话都没说，只是用他温暖的大手一直抚摸着我的头发，尽情地让我发泄，就这样我郁闷了一个下午的心情终于得到了疏通，发泄完以后感觉好受多了。

看我情绪渐渐稳定下来，曼爸这时候才出声安慰我：“好了好了，下次就算你睡觉我也要把你叫醒，提前跟你说我去哪儿，这样好吗？”我抬头看看他，点了点头。“笑笑？”“……”“你看你哭得把我衣服都弄脏了，你是不是要对我负责啊？”“我负责扔洗衣机。”曼爸看到我可以开玩笑，知道我已经缓过来了，这才松了一口气。

以前的我遇到这样的事会暗地里生气，对曼爸不理不睬，但事实上很多时候他并没有错，只是我们的看法和想法不一样造成了一些小误会。尽管曼爸很多时候并不知道是因为什么事让我生气，但他会先向我认错道歉，请求原谅，可因为我自己情绪没办法发泄，即使道歉也没能让我从郁闷的情绪里很快走出来，结果总是造成两个人都不愉快。

情绪控制真的不容易，幸好我做到了。从这以后，遇到一些问题我都会尽可能地换位思考，理清自己情绪变化的原因，找出最根本的争议点，站在一个客观公正的地方去评价，进而慢慢转变自己的想法，接受曼爸的观点和行为。当我多次站在他的角度看问题，很多我纠结的问题也就不存在了，情绪自然而然就暴雨转晴。