夏天最适合喝的竟不是绿豆汤，它才是夏季的排湿养血之王！
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楼主
夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……
“春夏养阳” 夏季最适合喝姜枣茶 姜枣茶做法 准备材料：生姜、红枣、枸杞 （生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的） 做法一：煮姜枣茶 红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。 做法二：泡姜枣茶 没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶： 早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。 做法三：煮姜枣粥 煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。 每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。 熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。 体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。 适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 注意 1、选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。 2、煮（泡）完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。 3、煮完的姜枣茶，冷却后，可以装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。 姜枣茶功效 姜枣茶的喝法 1特别适合寒凉体质的人 这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。 2最好是上午把它喝完，不要超过中午 因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。 3不体寒的人，这个季节也能喝 如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。 想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶哦！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
我夏天就喜欢吃西瓜 还有凉粉
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囧娃曼妮成长记（持续更新） http://bbs.babyzone.cn/showtopic-306401.html
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板凳
姜枣茶学习了。
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来学习一下了，夏天吃什么最好我一直不知道
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我夏天就喜欢吃西瓜 还有凉粉 |
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姜枣茶学习了。 |
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来学习一下了，夏天吃什么最好我一直不知道 |
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可是我始终不喜欢生姜的味道呢，怎么办
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可是我始终不喜欢生姜的味道呢，怎么办 |
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绿豆汤喝多了不太好，姜枣茶我也喜欢喝。
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绿豆汤喝多了不太好，姜枣茶我也喜欢喝。 |
