加载中....
您的位置:首页 > 育儿论坛 > 美食旅游 > 原创美食 > 成功的搭配

成功的搭配

跳转到指定楼层回复数:21  |  浏览数:5130
楼主
发表于 2016-07-27 16:49
只看该作者
      

       青菜是孩子成长时期要吃的重要事务之一,对于挑食的孩子来说,有的时候吃蔬菜是很费劲的一件事情,我家就是一个明显的例子,有的时候,不管我怎么做,孩子就是不喜欢吃,对青菜十分抗拒,尤其是不容易咀嚼的绿色蔬菜,即使我喂到嘴里也会吐出来,搞得我也很头疼,相对来说,油菜就是我家不爱吃的蔬菜之一,不过油菜里却富含很多营养元素,有利于长身高,有利于补铁,于是我就绞尽脑汁让他多吃油菜,可是有的时候都是徒劳,相反香菇又是牛宝最爱吃的蔬菜之一,为了让宝贝多吃油菜,我就想到了一个办法,那就是吧不爱吃的和比较爱吃的综合一起,看看宝贝怎么办。

       自然很多人就会说香菇油菜的搭配不错,是的这个菜并不陌生,也是家常菜比较常见的,那好我就打算做一次试验一下。哈哈,结果真的是非同凡响呀,下面就跟大家汇报一下。

      材料:  肥肉,瘦肉,香菇切片,油菜




      制作过程:

      下油,五成熟,加肥肉,温火炸

      肥肉孩子最爱吃,但吃多了不好,我一般会用油把肥肉的油逼出来一点,这样口感香,又不是很油腻,还能少吃油,直到呈现部分金黄,加入葱花和瘦肉。





肉炒至半熟,加入油菜翻炒




肉菜八分熟加入香菇




加入香菇,整个过程中不要加水,油菜和香菇都会出水,这样就够用了
油菜加水口感会变老





成图,色泽清新亮丽,营养丰富,制作简单,营养不流失。


     哈哈,是不是还可以呢,反正试验后的结果是宝贝还算接受,吃了很多的油菜,香菇不用说,因为爱吃肯定吃的要更多了,不过这样尝试成功以后还要想更多的方法,创新是让宝贝吃蔬菜的最好方法,希望以后可以做出更多更美味、搭配更合理的蔬菜菜系,让宝贝补充足够的营养,长高高还是要靠蔬菜呀。

本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2016-07-27 17:09
只看该作者
这样搭配营养足足的,一定很好吃!
个性签名
笑笑是妈妈的天使,是妈妈最爱的宝贝!
板凳
发表于 2016-07-27 17:34
只看该作者
这样的炒法色泽好看,又荦素搭配,营养都有了
个性签名
这个世界很大,但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈(微博号:小叶紫薇mitin/头条号:米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者,欢迎关注!
4#
发表于 2016-07-28 05:56
只看该作者
我家也经常这样做
5#
发表于 2016-07-28 06:10
只看该作者
这道菜做的真好看,而且有营养的,学习下
评分记录
6#
发表于 2016-07-28 10:26
只看该作者
哎幺喂
7#
发表于 2016-07-28 10:42
只看该作者
这样的搭配可真是不错的
评分记录

    本帖最近评分记录: 共1条评分记录

  • ibabyzone 积分 +11 16-07-28 10:42 幸运的获得了每日随机回帖奖。
8#
发表于 2016-07-28 12:28
只看该作者
看起来很不错的样子哦。
9#
发表于 2016-07-28 14:12
只看该作者
看上去比较不错啊
10#
发表于 2016-07-28 15:40
只看该作者
这道菜看着好美味啊
个性签名
教育不是打造一个“高级”的孩子,而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂!
11#
发表于 2016-07-28 20:00
只看该作者
非常有营养的一道菜!
12#
发表于 2016-07-29 09:10
只看该作者
孩子们嘴都很挑的哇。
个性签名
豆豆成长每一步的幸福。
13#
发表于 2016-07-29 09:21
只看该作者
色香味俱全啊
评分记录
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V:   yy201212132015
14#
发表于 2016-07-29 09:44
只看该作者
色香味俱全
15#
发表于 2016-07-29 10:05
只看该作者
宝妈真有心

最新试读试用

 
【试读】《世界动物绘本》

试读:【试读】《世界动物绘本》

申请
【试读】《今天玩什么》

试读:【试读】《今天玩什么》

申请
【试读】《创意大师洞洞翻翻启蒙纸板书:有趣的形状和数字》

试读:【试读】《创意大师洞洞翻翻启蒙纸板书:有趣的形状和数字》

申请