[秋季腹泻我有招]+用心呵护，远离秋季腹泻+杨小妞

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杨小妞

百伶百俐

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发表于 2011-09-16 16:51

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秋季腹泻，以前没宝宝的时候，听到感觉就跟平常的拉肚子没什么太大区别，无非就是在秋季发作罢了。后来有了宝贝，在去年八月份的时候，也突然拉肚子。一开始拉的稀稀的，感觉可能是着凉了，宝宝拉肚子。然后想着多喝些热水、热粥的，然后就没事了。可是第二天，拉的比昨天更稀，次数也增多，开始着急了。去药店给宝宝买了药，可是宝宝根本不吃。买了脐帖，贴了也不怎么管事。哎呀，这可怎么了呢？于是一边祈祷着宝宝赶紧好，一边又打电话，四处讨教着，治疗宝宝拉肚子的方法。

姑姑说她们那里有个人拿的药特别管事，她们那的小孩子吃的以后就不拉了。于是，赶紧着让她去拿药，第二天，就让表弟给送过来了。表弟送来的那天，宝宝拉肚子有所缓解，想着不给她吃药，看看宝宝有没有缓解的迹象。还好，宝宝拉肚子真的减少了，所以狠狠心想捱过这一天，不给宝宝吃药看她能不能好。没想到，小家伙真的慢慢恢复了，看着她一点一点的好起来，才从心底慢慢松了一口气。

虽然说宝宝去年的这次腹泻有惊无险，但是同村的好几个小朋友都因为腹泻严重，导致去医院输液了。也是因为这一次，才真正意识到秋季腹泻的严重性。于是，到处搜集资料，跟其他妈妈学习，做好充足的准备，让宝宝今年秋天不再拉肚子。

第一项注意的就是卫生了。俗话说了，病从口入。所以宝宝健康的第一关就要把好卫生。手要勤洗，外出归来，玩过玩具以后，吃饭以前，都要督促宝宝及时洗手。有的时候我也很懒，想想不让宝宝自己用手吃饭，省点麻烦，就不给她洗手了。可是，让宝宝养成一个好的习惯，又是这一点一滴形成了。所以，无论自己再怎样想偷懒，手，我是一定要让宝宝洗的。而且还会跟宝宝一起洗，小手搓搓，打打香皂，搓搓小手，洗干净了，再擦擦小手！每次宝宝都很享受，这样慢慢的她自己就会养成爱洗手的好习惯了。

宝宝的用品要及时消毒。像宝宝的水壶、奶瓶、餐具，每隔一两天就用沸水煮一次，使用以前，用热水烫一下。宝宝的餐具，要跟大人的分开，像宝宝抵抗力弱，稍有不小心，可能就会被大人给传染了。

第二个就是冰箱的清洁。冰箱最好也要定期清理一下。我们平时吃的食物都是放在冰箱里，时间久了，很容易就会有细菌滋生，影响我们的健康。半个月或者一个月，我们最好彻底清理一下冰箱，将没用或者是变质的东西及时清理掉，擦拭干净。这样我们吃着放心，看着也舒心。

第三，屋子里也要勤通风，一天最少一次让屋里的空气流通，保持空气新鲜。每天上午开窗15-30分钟，让空气对流，外面的新鲜空气进来，屋里的沉闷空气出去。让我们多吸收一下新鲜空气，心情好，身体也健康。

第四，秋天天凉，宝宝要注意保暖。尤其早晚空气凉，我们要根据气温及时的给宝宝添加衣服。虽然说是春捂秋冻，但也是在不影响健康，保证正常体温的情况下稍微“冻”一下，如果秋天了，大清早还穿着夏天的衣服出门，宝宝不生病才怪。

晚上天凉，要给宝宝盖好被子，护好肚脐。宝宝的肚脐一定要保护好，如果肚脐着凉了，宝宝很容易就会拉肚子。晚上宝宝都爱蹬被子，如果妈妈睡着了，来不及给宝宝盖被子，那最好睡前给宝宝穿上睡衣睡裤，这样宝宝即使蹬了被子，也不会着凉感冒。

第五项，要给宝宝合理饮食。秋天其实是个适补的季节，新鲜的瓜果蔬菜要让宝宝多吃一些。青菜啊，水果、牛奶每天都要给宝宝吃一些，做的饭菜尽量清淡，好消化。我每天上午和下午都会分两次给宝宝吃水果，像苹果，香蕉，桃子，葡萄每天都会让她吃一些。水果富含VC，对宝宝的消化还有营养供给都有很好的作用，宝宝多吃水果会提高抵抗力的。蔬菜呢，因为宝宝小，我都会把蔬菜切成小碎块，做的熟软给她吃。有的时候会给她包些饺子，青菜胡萝卜都会放，隔两天换种花样吃，宝宝在心理上能接受，味觉上也易接受。粥类也是宝宝很好的食物，谷类中含有丰富的营养，在熬粥的时候可以在粥里放南瓜、红薯这类粗纤维的食物，既可以给宝宝提供丰富的营养，又可以促进宝宝肠道蠕动。

第六项：多做运动。秋天了，阳光不再像夏天那样炽热，所以宝宝户外活动的时间应该比夏天要好安排的多。每天带宝宝去参加户外运动，呼吸新鲜空气，宝宝心情舒畅，又能锻炼身体。每天上下午，在阳光比较温暖不炽热的时候，带宝宝去公园或者户外玩一玩，看看户外的景色，做做运动，跑跑跳跳，可以增强宝宝体质，增加宝宝身体的抵抗力。在宝宝活动的时候，尽量选择安全，远离危险的地方，妈妈在旁边要好好看护，不要让宝宝做危险的运动。

第七项：接种疫苗。每年六月份左右，在社区卫生站都会有预防秋季腹泻的疫苗。秋季腹泻疫苗又叫口服轮状病毒减毒活疫苗，主要用于5岁以下婴幼儿,最适宜年龄为两个月至3岁儿童。根据我身边的朋友还有自己家的经历，我觉的在应季的时候接种预防秋季腹泻的疫苗还是非常管用的。我家宝宝去看接种了这个疫苗，虽然也拉肚子了，但是比起没有接种的宝宝来说，症状还是轻了许多，拉了几天没有吃药自己就痊愈了。所以这么看，这个疫苗效果还是不错的。

第八项：减少带宝宝去公共场所的次数。秋季腹泻也是一种传染病，所以家长要少带宝宝去一些人多嘈杂的公共场所，以免宝宝被病毒传染。如果，小区有腹泻症状的宝宝，家长最好不要让宝宝接触到。因为秋季腹泻是可以通过呼吸道传染的，宝宝抵抗力低，很容易就会被传染上的。

如果宝宝有复泻症状，以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻作用。

1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。
3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。