【话题】你是什么时候开始服用叶酸的

因为我是意外怀孕的，所以是知道怀孕以后才开始吃的，大概是宝宝40多天的时候~。
叶酸这样的东西其实不只是在药物中，平时养成多吃蔬菜瓜果的习惯的话，母体里的叶酸也不会缺的。现在把叶酸跟怀孕强调得很多，其实也算一点也不神秘，我是学化学的，所以知道一点，叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，因为最早是从菠菜叶里提纯的，所以被叫做叶酸了。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，所以，在怀孕的期间有这重要作用。很多食物含叶酸都多，像绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等；还有新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等，其中猕猴桃最棒！含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。比拟买高达几百块的药物要好得多，孕妇在孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。只是有的人接受不了它的酸口味，可以榨汁加点蜂蜜调和了喝。
当然，这也不排除我个人是非计划受孕，给自己的心理暗示，反正个人觉得叶酸这个，作为备孕计划的重要一项，是应该做好的，但是，平常就养成健康的生活习惯和饮食习惯，均衡膳食，调节好心态，对于怀孕帮助也许更大不是么？