秋季养身汤——白木耳红枣汤

   

秋季养身汤——白木耳红枣汤
秋天到了，应该更加注意保养身体。因为很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”。由于立秋之后会带来和“秋燥”有关的多种疾病，因此在饮食方面，可以适当多吃些润肺的食物，比如白木耳汤等，尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。

由于气候转为凉而燥，人体经过夏天的消耗，大量出汗，外加燥邪的因素，所以要喝营养丰富，而具有养阴生津滋润的食品为好。白木耳红枣汤是最好选择，做起来简单又方便。

秋天天气特别干燥，同时还需要给皮肤补水了，经常喝白木耳红枣汤，可以防止秋天的燥气，还可以给肌肤补充充分的水分，同时也可以美容，爱美的MM可以多喝点，还有利于抵抗秋季多发的呼吸道不适。银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴，既能补脾开胃，又能益气清肠，有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点，有扶正固本和滋补强壮作用。红枣还是补气养血的圣品，同时又物美价廉，真是一举多得啊。