【美食厨艺秀】+9月+香菇鸡肉粥+玥玥公主

玥玥公主 童言无忌 关注

楼主 发表于 2011-09-29 20:45 只看该作者        说起粥我最喜欢的就是皮蛋瘦肉粥和香菇鸡肉粥。因为吃起来味道很鲜美，可因为宝宝太小不适合吃皮蛋瘦肉粥，所以我就给宝宝做了香菇瘦肉粥。香菇的营养价值很高在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。而鸡肉鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。所以我最喜欢给宝宝吃香菇鸡肉粥，宝宝自己也很喜欢呢。 将香菇鸡肉都切丝，还要切点葱花备用呢。 将米洗净放入锅里，煲到米快开花的时候将香菇放入锅里 香菇放到锅里后稍微煮一下有香味出来再放鸡肉下去 放鸡肉的时候用筷子鸡肉就不会粘连。鸡肉用筷子夹起后在锅里搅动几下就好了，而且鸡肉很容易熟不能煮太久，开锅即可 最后给锅里撒上些葱花即可出锅了，有香菇的香还有鸡肉的现象，味道很不错哦 看着不错吧，宝宝最喜欢喝了。宝宝中午在这碗里吃了多半碗呢，小家伙吃的很满足呢。看着不错吧，是不是流口水了，快试试给宝宝也做来尝尝吧！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 小虎牙 积分 +108 11-10-13 17:17 活动奖励   小红花 +1 11-10-13 17:17 活动奖励 个性签名

我爱珠珠 绝世神童 关注

沙发 发表于 2011-09-29 20:48 只看该作者 这个做的真好，我也要试试去. 个性签名 梦想就是一个勇敢的决定。

帅小虎 新手上路 关注

板凳 发表于 2011-09-29 20:51 只看该作者 来支持了，真棒啊 个性签名 快乐读书，用心生活，健康平安每一天

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4# 发表于 2011-09-29 20:53 只看该作者 回复 2# 我爱珠珠 个性签名

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5# 发表于 2011-09-29 20:54 只看该作者 回复 3# 帅小虎 谢谢 个性签名

心语妈妈 绝世神童 关注

6# 发表于 2011-09-29 21:07 只看该作者 嘿嘿，很不错啊 个性签名 加油，加油。开心快乐过好每一天

玥玥公主 童言无忌 关注

7# 发表于 2011-09-30 06:48 只看该作者 回复 6# 心语妈妈 个性签名

kittymao51 古灵精怪 关注

8# 发表于 2011-09-30 07:44 只看该作者 看着真不错啊。 个性签名

可爱小天天 古灵精怪 关注

9# 发表于 2011-09-30 08:39 只看该作者 香菇要不要焯一下，会不会有那种味啊？

苗苗妈2009 涂鸦天才 关注

10# 发表于 2011-09-30 15:01 只看该作者 呵呵！不错，营养又美味

phayefill 百伶百俐 关注

11# 发表于 2011-10-01 06:59 只看该作者 这个有营养哦

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12# 发表于 2011-10-01 10:15 只看该作者 真不错的呀

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13# 发表于 2011-10-01 11:16 只看该作者 下次我也试试 个性签名 欢迎光临熙熙的书香之家，你们的支持是我前进的动力（点击进入）

爱晨晨 童言无忌 关注

14# 发表于 2011-10-01 22:16 只看该作者 学习下，下次自己做做看 个性签名 希望晨晨健康平安快乐成长

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15# 发表于 2011-10-02 12:36 只看该作者 回复 13# zixiyin 好 个性签名