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好吃的西红柿鱼汤

跳转到指定楼层回复数:3  |  浏览数:9836
楼主
发表于 2010-09-26 14:33
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原料:
鲜草鱼片、盐、料酒、姜片、蒜片、葱节。
辅料:
西红柿、豆腐、大葱。
做法:
1、约600克鲜草鱼片,洗净,码味:放适量的盐巴、料酒、姜片、蒜片、葱节;
2、两个西红柿,去皮切片;半斤豆腐,切片除水;几节大葱;
3、锅里放玉米油(最好再加一点白猪油,更香),放姜米蒜米爆香,加入西红柿片翻炒约2分钟;
4、锅里加水约800克(最好是高汤,味更鲜),放入豆腐、葱节、盐巴、鸡精,中火熬约15分钟,让西红柿出味,让豆腐入味;
5、把码味的鱼片裹芡:半个鸡蛋清,加少许干芡粉,搅拌均匀,把鱼片放里面,让鱼片裹上一层薄薄的清芡,为了鱼片嫩滑爽口;
6、鱼片下锅煮约3分钟(鱼肉熟为标准),出锅,油炸一点芝麻淋上面,一钵色香味俱佳的西红柿鱼汤就ok了;
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沙发
发表于 2010-09-26 14:34
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西红柿鱼汤看起来很香,回家给宝宝做一试试吃。
板凳
发表于 2010-09-26 14:35
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这首菜的营养不错哦,鱼和西红柿都很有营养,学习了,回家试试。
4#
发表于 2010-09-26 14:36
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不错的一道菜肴呀,西红柿还能去鱼腥味。而且据说鱼和豆腐搭配营养更易吸收呢,

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