餐桌上的水果+夏季的水果

    在如今这个越来越重视养生的时代，人人都知道平时多吃新鲜水果和粗粮对身体是非常有益的，粗粮可能不会人人都能接受，但对于水果，相信没有人会不喜欢。因为水果的种类实在是太多了，口味也各不相同，总有一样水果会让你欲罢不能呢！

    记得小时候，我家门口的院子里种了各种水果，一到夏天，吃完晚饭，最让觉得惬意的事就是一家人坐在院子里的竹床上，边谈笑风声，边品尝着随手摘来的水果，葡萄、桃子，西瓜应有尽有，可新鲜啦！

    如今的水果虽然没有小时候吃的那么新鲜，可还是非常诱人的，我们一家人都特别喜欢吃水果，用宝贝的话说就是“可以一天不吃饭，但不能一餐不吃水果”.到了炎热的夏天，汗出得特别多，除了多喝开水，利用水果来补充水份也是非常不错的选择。一般情况下我只买当季水果，因为反季的水果又贵又不好吃，幸好夏天的水果种类还是非常多的。首当其冲的当然是非西瓜莫属啦，西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好还是少吃为妙。老公和婆婆就特别爱吃西瓜，一次一人能吃半个，所以家里的西瓜就一直没断过，可宝贝不太喜欢吃西瓜，反而喜欢喝西瓜汁，因为她嫌吃西瓜要吐籽，太麻烦！葡萄是宝贝的最爱，酸酸甜甜的，而且营养价值很高，听说它还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸呢。对于我自己来说最喜欢的要数苹果和水蜜桃了，常听老人说“一天一苹果，医生远离我”但苹果价格并不便宜，通常我会在超市搞特价的时候多买点放冰箱慢慢吃。桃子有软的和硬的两种，我喜欢软烂的，小时候经常猜的谜语“一口咬下去，血冒出来”就是指的这种水蜜桃了，汁水足，味道鲜美，更有补益气血，养阴生津的作用。     

     好了，说了这么多，总的来说水果中除了榴莲，其它我都是可以接受的！如果水果的价格再平价一些，那就更好了！有水果吃的夏天还是非常不错的啊！