你是否在重复父母的错误？（转载网络）

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   许多心理学研究早已证明：早期生活经历，特别是原生家庭对个人性格起着很重要的作用。对个人的感情、人际关系等方面会产生长期、深远的影响。




    原生家庭，是指个人出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。常常父母对个人的影响最大。


    父母亲是小孩心理上的第一面镜子，孩子起先不知道自己是谁，靠着父母对他的反应、评价，而建立自我形象和自我观念。因此，我们的成长过程也往往反映了父母的某些观念与行为模式。而这些行为会被不知不觉的带入自己的人际关系，尤其是恋爱中。所以，在开始一段感情之前，首先看看父母及其关系在你的生活中发挥着怎样的作用，也许更有利于你感情的顺利发展。


    回忆下：你父母的关系怎样？他们的关系是否影响了你对感情、对婚姻的看法？心理学研究发现，如果父母关系良好，会给我们积极影响，让我们充满温暖和关爱。如果父母关系不良，会对我们产生消极影响，往往这些是我们意识不到的。所以，如果父母的关系带给我们积极影响，那么恭喜你；如果是消极影响，那你需要做的就是摆脱父母关系中不健康的方面，重新构筑自己爱的世界，并放弃对自己或对父母的任何偏见。如果你想让将来的感情生活更令人满意，那么以下的四个建议可能会对你有帮助。
   

    建议1　找出“错误”


    首先，重要的是找出你认为是一再重复的错误。比如，如果你的父母总是为一些小事大吵大闹，你会发现，在人际关系尤其是亲密关系中你可能很好斗。或者，如果你的父母之间从没有相互支持实现彼此的梦想或目标，你会发现你的伴侣可能也不会支持你实现自己的理想和目标。为了摆脱这种不良关系，让未来的感情生活更加顺利，你迈出的第一步就是找出你在不断重复的错误。


    建议2 摆脱父母的模式


    一旦你确定了不想再重复的关系模式，接下来要做的就是摆脱它们。首先，列出你想要改变的行为或习惯。比如，你可能想改变自己的专制或者委曲求全的方面。那么，在你列出这些行为或习惯后，看着它们，问问自己：你觉得哪些健康的行为能代替它们？比如，你不想再那么专制，你可以这样想：相处是需要相互妥协的，不妨坦诚布公的谈谈。但如果你总觉得自己是对的，那你得面对一个事实：你的理由不会总是奏效！


    建议3 重新编写爱的辞典


    下面是一些非常奏效的练习：首先，写下5-10个词，代表你对爱和亲密关系看法。再以“爱是______”的句子开头,共写5-10句话，把刚写下的5-10个词分别填在横线上。通过这种方式，可以更好的了解自己为什么对对方没有吸引力。如果你也列出了包括像充满挑战、不满足、困难等词的话，那么你要做的就是重新编写你的“爱的辞典”。方法如同上面提到的，再次写下“爱是________”的句子，然后写下5-10个你认为能代表健康关系的词。比如，可能的、幸福、健康、满足等。最后要做的就是从早到晚训练自己整整30天！ 通过编写新的爱的辞典，每天练习，坚持一个月，也许，最后你会大吃一惊。你可能已经改善了人际关系，得到了他人的亲睐。如果没有出现这样的结果，请不要放弃，坚持练习！


    建议4 不要对你的父母（或自己）做出评判


    不要对父母或自己做任何评判也是重要的。实际上，父母是很棒的。他们已经在自己有限的知识范围内做了自己能做的。那你也要学会根据自己知识做你所能做的。可以试用以下方法：第一步，找出那些没有对你产生不良影响的行为模式或习惯。摆脱不良行为模式，赞美自己能够做到的好的行为，你会发现自己在逐渐提高，关系在朝好的方向发展。 现在，你知道如何避免重复父母的错误，你可以自由地享受健康和幸福的未来。如有疑问，再回头看看上面的建议，按照那些列出的方面练习，并且不要强加给自己任何评判，也许，你会发现，自己原来是很有吸引力的。




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